Weizenkleie reinigt den Darm gut und entfernt Fäulnisprodukte, Toxine und Giftstoffe daraus. Weizenkleie senkt den Blutzuckerspiegel, normalisiert das Verdauungs- und Herz-Kreislauf-System usw.
Anleitung
Schritt 1
Weizenkleie - Körnerschalen, die eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Vitamine A, E, Gruppe B sowie essentielle Mikro- und Makroelemente sind. Weizenkleie ist äußerst vorteilhaft für Übergewichtige und Diabetiker. Ihre Bedeutung bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes ist kaum zu überschätzen. Wofür ist Weizenkleie noch nützlich?
Schritt 2
Der Komplex der B-Vitamine, der Teil der Kleie ist, ist am Energie-, Kohlenhydrat-, Fett-, Protein- und Wasser-Salz-Stoffwechsel beteiligt. Auch die Synthese des Proteins Hämoglobin, das Bestandteil der Erythrozyten ist, erfolgt unter dem Einfluss der oben genannten Vitamine. Die Vitamine B3 und B6 sind für die Produktion von Sexualhormonen sowie von Hormonen der Schilddrüse, des Nerven-, Herz-Kreislauf- und Muskelsystems verantwortlich.
Schritt 3
Die Vitamine A und E, an denen Weizenkleie reich ist, verbessern den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln, sorgen für eine schnelle Geweberegeneration, erhöhen die Immunität und sind für die Erhaltung des Sehvermögens verantwortlich. Schon alte Heiler wie Hippokrates und Avicenna wussten um die wohltuenden Eigenschaften von Weizenkleie und empfahlen ihre Verwendung für Menschen mit verschiedenen Problemen im Verdauungssystem. Tatsache ist, dass dieses Produkt eine große Menge an Ballaststoffen enthält, die Wasser gut aufnehmen und dadurch den Kot im Darm verflüssigen können. Deshalb sollte Weizenkleie regelmäßig in der Ernährung von Verstopfungspatienten enthalten sein.
Schritt 4
Außerdem wirkt die geschwollene Faser im Darm wie ein Schwamm, der Zerfallsprodukte, Toxine und Giftstoffe aufnimmt und aus dem Körper entfernt. So kann der regelmäßige Verzehr von Weizenkleie das Risiko von Hämorrhoiden und Dickdarmkrebs deutlich reduzieren. Weizenkleie wirkt sich positiv auf die Schleimhaut des gesamten Verdauungstraktes aus, stimuliert die Magensaftproduktion und steigert die Aktivität von Bauchspeicheldrüse und Leber. Dadurch verlassen zusammen mit Schlacken und Toxinen schädliche Gallensäuren und „schlechtes“Cholesterin den Körper, wodurch das Risiko, an Gallendyskinesie und Cholelithiasis zu erkranken, minimiert wird.
Schritt 5
Durch die Fähigkeit der Weizenkleie, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu verlangsamen, wird der Prozess einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels gehemmt. Diese Eigenschaft kann für Menschen mit Diabetes mellitus äußerst vorteilhaft sein, da sie die verabreichte Insulindosis erheblich reduziert. Darüber hinaus muss Weizenkleie im Speiseplan von übergewichtigen Diabetikern enthalten sein, da sie schnell die Illusion von Sättigung erzeugen und eine Person daran hindern, zu viel zu essen.
Schritt 6
Kalium und Magnesium, die in Kleie enthalten sind, sind für das Herz und die Blutgefäße unerlässlich, und Öle, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren können das Gleichgewicht der Östrogenhormone im Körper einer Frau normalisieren und so Krebs und Frauenkrankheiten vorbeugen. Auch für Männer ist es sinnvoll, Weizenkleie zu essen, da diese dazu beitragen, die "männliche Stärke" lange zu erhalten.
