Die Birne ist wegen ihres Geschmacks beliebt. Es lohnt sich, alle vorteilhaften Eigenschaften dieser Frucht zu kennen. Die Birne darf und wird sogar empfohlen, um bei einer Vielzahl von Krankheiten verzehrt zu werden. Birne hilft, den gesamten Körper zu stärken. Es enthält viele ätherische Öle und biologisch aktive Substanzen.
Diese Frucht hilft, die Immunität zu stärken, die Kraft wiederherzustellen und Depressionen zu vermeiden. Der Verzehr von Birnen ist bei der Behandlung von Prostatitis hilfreich. In der Volksmedizin werden Birnenkompott und Tee seit langem verwendet. Wildbirnen sind besonders gut für die Erhaltung der Männergesundheit.
Welche Nährstoffe enthält eine Birne?
Dank organischer Säuren in ihrer Zusammensetzung ist Birne ein antimikrobielles Mittel. Und in diesen beliebten Früchten steckt Arbutin - ein antimikrobielles Antibiotikum. Bei einigen Problemen mit dem Darm und dem Urogenitalsystem wird die Verwendung von Birnen empfohlen, da sie zur Normalisierung der Darmflora beitragen.
Birne ist eine Quelle für gesunde Ballaststoffe, Saccharose, Glukose und Fruktose. Die Frucht enthält Carotin und Folsäure. Außerdem ist diese zu Recht beliebte Frucht eine Quelle von Tanninen, die die Magen- und Darmschleimhaut schützen. Birnen enthalten Tannin, das eine adstringierende Wirkung hat, was bei Dyspepsie von Vorteil ist.
Vitamine
Birne ist ein Lagerhaus der Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. Daher ist es notwendig, den Alterungsprozess zu verlangsamen, verschiedene Infektionen zu bekämpfen, das Sehvermögen zu verbessern und das Immunsystem wiederherzustellen. B-Vitamine sind für viele Körpersysteme wichtig, einschließlich des Nervensystems. Und der Mangel an Vitamin PP droht Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Thrombosen.
Makronährstoffe
Die Birne ist eine Quelle vieler Makronährstoffe. Es enthält Kalium, das für den richtigen Stoffwechsel von Proteinen und Kohlenhydraten unverzichtbar ist. Dank Kalium wird der Blutdruck normalisiert. Birne fördert die Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper und hilft, den Wassergehalt des Gewebes zu regulieren. Calcium und Phosphor, die Bestandteil der Birne sind, sind am Aufbau von Knochengewebe beteiligt. Birnen helfen, die Leberfunktion zu aktivieren.
Das in Birnen enthaltene Magnesium verbessert die Darmmotilität, aktiviert die für Stoffwechselprozesse notwendigen Enzyme und wirkt sich positiv auf das Herz aus. Birnen sind auch reich an Natrium, das die Aktivität von Verdauungsenzymen stimuliert.
Spurenelemente
Die Birne enthält so nützliche Spurenelemente wie Kupfer, Zink und Fluorid. Diese Frucht enthält Mangan, das die toxischen Wirkungen bestimmter Verbindungen gut abschwächt. Die Birne enthält Eisen, das notwendig ist, um die Hämoglobinmenge im Blut zu erhöhen, und Jod, durch das Thyroxin, ein Schilddrüsenhormon, synthetisiert wird.
Für wen sind Birnen gut?
Birnen eignen sich aufgrund des enthaltenen Kaliums zur Behandlung von Herzinsuffizienz, Herzklopfen, Bluthochdruck und verschiedenen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Es wird empfohlen, sie bei einer Abnahme der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit sowie bei Arteriosklerose und anderen mit Magnesiummangel verbundenen Krankheiten zu verwenden. Menschen, die unter Schwindel, Appetitlosigkeit, ständigen Angstgefühlen, Angst und Irritation, Schlaflosigkeit und Müdigkeit leiden, können auch empfohlen werden, Birnen in ihren Speiseplan aufzunehmen.
Menschen, die an einer Pankreasfunktionsstörung und Diabetes mellitus leiden, können eine Birne in ihre tägliche Ernährung aufnehmen, da sie viel Fruktose enthält, die kein Insulin benötigt, um aufgenommen zu werden. Patienten mit schlechter Gewebeheilung wird empfohlen, Birnen zu essen, sowie Personen, die besonders kälteempfindlich sind.
Birnen werden benötigt, um die Verdauungsprozesse zu verbessern und den Stoffwechsel zu verbessern. Der Verzehr dieser Früchte hilft aufgrund der groben Ballaststoffe in ihrer Zusammensetzung bei Verstopfung.
Kontraindikationen und Schaden
Der Verzehr von Birnen kann sich negativ auf Darmerkrankungen auswirken. Der Verzehr dieser Frucht ist von großer Bedeutung. Sie können nach einer Birne kein Rohwasser trinken oder schweres Essen zu sich nehmen. Es wird auch nicht empfohlen, eine Birne auf nüchternen Magen zu essen. Es ist zu beachten, dass diese Frucht eine harntreibende Wirkung hat.
