Buchweizen ist bei fast jeder Familie bekannt und beliebt. Und wie lecker ist Buchweizenbrei zum Frühstück! Aber wozu genau ist es gut? Diese Frage kann nicht jeder Fan beantworten.
Buchweizen ist eine wahrhaft magische Pflanze. Es ist überraschend unprätentiös und kann unter extremsten Bedingungen von selbst wachsen.
Daher lieben Bauern dieses Getreide so sehr, bauen es an und verteilen es überall.
Aufgrund der Tatsache, dass sich Buchweizen an alle äußeren Bedingungen anpassen kann, verschwindet die Frage nach seiner genetischen Veränderung.
Dieser Vorgang ist einfach nicht erforderlich.
Es stellt sich heraus, dass Buchweizen ein absolut reines und natürliches Produkt ist, in dessen Zusammensetzung Sie bei all Ihren Wünschen keine Chemie finden können.
Früher, im 12. Jahrhundert, galt Buchweizen als die Nahrung der Armen.
Die Aristokraten rümpften ihr die Nase und hielten sie für nicht attraktiv genug für ihren Tisch.
Jetzt hat sich alles dramatisch verändert. Buchweizen trat zu Recht in fast alle russischen Familien ein. Und es geschah aus einem bestimmten Grund.
Tatsache ist, dass es eine wirklich gelungene Vitamin-Mineral-Zusammensetzung hat, deren Nutzen kaum zu überschätzen ist.
Denken wir nur daran, dass es sich nicht um braunen Buchweizen handelt, den jeder aus den Supermarktregalen kennt, sondern über grünen.
Grüner Buchweizen
Ja, ja, du hast richtig gehört, grün. Nur wenige Menschen kennen diese interessante Tatsache - der ursprüngliche Buchweizen, der auf den Feldern gesammelt wurde, ist alles andere als dunkel.
Dies ist bereits eine Folge seiner Wärmebehandlung. Und die Maserung selbst ist hellgrün mit weißen Spritzern. Jetzt kann grüner, lebender Buchweizen auf vielen Öko-Märkten gekauft werden. Lebender Buchweizen enthält alle Vitamine, die ein Mensch für die Gesundheit braucht: Eisen, Kalzium, Jod, Magnesium, Phosphor, Kalium, Fluor, Schwefel. Die Qualität des in Buchweizen enthaltenen Proteins ermöglicht es Ihnen, Fleisch, Fisch und Eier sicher zu ersetzen. Dabei verspüren Sie keinen Hunger. Und das sind gute Neuigkeiten für Vegetarier.
Für Sportler
Darüber hinaus enthält natürlicher Buchweizen in seiner Zusammensetzung etwa 18 verschiedene Aminosäuren, darunter Linol-, Malein-, Apfel-, Oxal-, Zitronen- und andere Säuren, die ein treuer Helfer bei der richtigen und ausgewogenen Ernährung sein werden.
Daher ist Buchweizen für Sportler nur ein Glücksfall. Diese Menge an Aminosäuren findet sich in keinem anderen Lebensmittel. In dieser Hinsicht ist Buchweizen unübertroffen führend und hundertprozentiger Rekordhalter. Wenn Sie Sport treiben, werden zuerst Aminosäuren verbrannt, sodass ihr Vorrat ständig wieder aufgefüllt werden muss. Und diese Aufgabe meistert der Food Hero perfekt.
Buchweizen ist unter anderem ein natürliches Antioxidans. Mit seiner Hilfe können Sie die Alterung des Körpers verlangsamen und die Jugend um viele Jahre verlängern. Gleichzeitig, ohne auf die Hilfe von plastischen Chirurgen und synthetischen Drogen zurückzugreifen.
Alles ist genial, wie immer einfach. Mädchen, die auf sich selbst aufpassen und sich bemühen, den ersten Charme der Jugend so lange wie möglich zu bewahren, sollten ihn unbedingt in ihre Ernährung aufnehmen. Wenn Sie mindestens mehrmals pro Woche gewöhnlichen lebenden Buchweizen essen, lässt das Ergebnis nicht lange auf sich warten. Bald wird die Haut glatter und straffer und kleine Pickel verschwinden.
Dieses wirklich wertvolle Produkt hat auch andere wohlverdiente Medaillen. Buchweizen hat die wohltuendste Wirkung auf das Kreislaufsystem, stärkt die Blutgefäße und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
Es ist auch nützlich für Menschen mit Bluthochdruck und Diabetes. Bei Arteriosklerose, Anämie und Leukämie sollten Sie es auch in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Natürlich ist Buchweizen zu hart, um diese Krankheiten allein zu bewältigen, aber er kann die menschliche Verfassung lindern und die natürlichen Schutzeigenschaften des Körpers aktivieren.
Für werdende Mütter
Dies gilt insbesondere für die Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft spüren Frauen an allen Fronten einen Mangel an Vitaminen. Denn wenn ein neues Leben im Körper entsteht, sollten doppelt so viele Nährstoffe vorhanden sein.
Häufig leiden werdende Mütter an Anämie. Hier müssen Sie um Hilfe rufen, nicht um teure Chemikalien, sondern um den Lieblingsbuchweizen aller. Immerhin ist der Eisenvorrat darin sowohl für Mama als auch für Baby mehr als ausreichend.
Und Folsäure dient der Bildung des Nervensystems des Babys. Kein Wunder, dass keine einzige „Schwangerendiät“ohne wertvolles Getreide auskommt. Mütter wissen das sehr gut und verwenden Buchweizen aktiv in der Küche: Sie fügen es zu Fleisch und Geflügel hinzu, geben Butter hinein und essen es morgens, machen mit ihrer Teilnahme klassische Gemüsesalate.
Der Schlüssel zur Harmonie
Auch Menschen, die verzweifelt mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen haben, können auf dieses Produkt nicht verzichten.
Warum? Und das alles, weil Buchweizen aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung den Körper perfekt sättigt.
Jeder Ernährungsberater wird ohne zu zögern ein Menü genehmigen, das Buchweizenbrei enthält. Anstatt sich morgens mit Sandwiches zu verschlingen, deren Wirkung in den nächsten Stunden verschwindet, ist es besser, sich ein leckeres, einfaches und schnelles Frühstück zuzubereiten.
Es ist sehr einfach, es zuzubereiten. Sie können das Müsli einfach kochen und mit Sonnenblumenöl würzen. Wenn Sie möchten, können Sie sich ganz einfach ein Rezept für jeden Geschmack aussuchen. Das Geheimnis bleibt einfach: Buchweizen sättigt Sie gut die Hälfte des Tages und erspart Ihnen unnötige Snacks. Und das alles mit dem geringen Kaloriengehalt des Produkts selbst.
Es gibt einen Trick - Buchweizen wird am besten mit Kefir kombiniert. In einem solchen Bündel arbeiten sie so effizient wie möglich.
Natürlich ist Maß in allem gut. Du solltest auch nicht eifrig sein. Wenn Sie nur Buchweizen in Ihrer Ernährung belassen, hat dies keinen Nutzen. Auch Blähungen machen sich bemerkbar. Und für die Verwendung von Buchweizen in vernünftigen Mengen wird es Ihnen der Körper großzügig danken.
Ein Energieschub, gute Laune und Komplimente von anderen sind nur eine kleine Liste von Dividenden, die dieses wertvollste und nützlichste Produkt einer Person bieten kann.
