Guarana ist ein immergrüner Strauch aus Brasilien. Es hat leuchtend rote Blüten, die in Blütenständen gesammelt sind, in den Früchten der Pflanze befinden sich ovale Samen, die Trauben ähneln. Guaranasamen enthalten Koffein, weshalb sie zur Zubereitung eines Energy-Drinks verwendet werden.
Vorteile von Guarana
Die Vorteile von Guarana sind auf den Gehalt an Koffein und Tanninen zurückzuführen. Die Früchte der Pflanze enthalten die Stoffe Guaranin, Harz, Amid, Saponin. Guaranin hat ähnliche Eigenschaften wie Koffein und Tinin, die in Tee enthalten sind. Das Koffein in Guarana wird langsam aufgenommen, hat also eine milde Wirkung auf den Körper und reizt die Magenschleimhaut nicht. Guarana hat eine stimulierende Wirkung auf den menschlichen Körper, die 5-mal höher ist als die Wirkung von Koffein, es verursacht keine Gefühle von Übererregung oder erhöhter Herzfrequenz, die nach mehreren Tassen Kaffee auftreten. Es wird als Tonikum und Stimulans bei Kopfschmerzen und Migräne verwendet. Die in Guarana enthaltenen Tannine helfen bei Magen-Darm-Beschwerden. Guarana steigert die Leistungsfähigkeit des Körpers, hilft bei der Normalisierung des Fettstoffwechsels, stimuliert das Nervensystem, verbessert das Gedächtnis, stellt die Vitalität wieder her, verbessert die Immunität, behandelt Depressionen, verlangsamt den Alterungsprozess des Körpers.
Die Einnahme großer Mengen Guarana kann zu erhöhter Erregbarkeit des Nervensystems und Schlafstörungen führen. Guarana sollte nicht von älteren Menschen und Menschen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Arteriosklerose konsumiert werden.
Warum ist Guarana-Getränk nützlich?
Guarana-Getränk reduziert den Appetit, wirkt sich positiv auf das chronische Müdigkeitssyndrom aus. Guarana hilft gegen Cellulite, verbessert die Durchblutung, senkt den Cholesterinspiegel und normalisiert die Darmfunktion. Guarana-Getränk lindert sehr gut den Durst und stärkt während der Sommerhitze. Die Samen dieser Pflanze werden als Mittel zur Gewichtsreduktion verwendet, dem Kaffee zugesetzt und bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion verwendet. Bei der Einnahme regt Guarana den Stoffwechsel an, beschleunigt die Fettverbrennung, erhöht die Ausdauer bei starker Belastung beim Sporttraining. Es entfernt überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Körper.
Der regelmäßige und langfristige Konsum von Energy-Drinks mit Guarana erhöht die Belastung des Herzens und führt zu einer Verschlechterung des Zustands des Herz-Kreislauf- und Nervensystems.
Die Einnahme von Guarana während einer Diät lindert die unvermeidliche Reizbarkeit und Müdigkeit, verbessert die Herzfunktion. Um Gewicht zu verlieren, wird empfohlen, Guarana nicht länger als sechs Wochen einzunehmen, sondern eine einmonatige Pause einzulegen.
