Kurkuma ist ein hervorragendes Hilfsmittel im Kampf gegen Übergewicht. Tatsache ist, dass es Polyphenol enthält, das den Kalorienverbrauch erhöht und die Beseitigung von überschüssiger Flüssigkeit fördert. Kurkuma reguliert auch den Cholesterinspiegel im Blut.
Anleitung
Schritt 1
Um einen Cocktail zuzubereiten, gießen Sie 1 Esslöffel Kurkuma mit 1/3 Tasse kochendem Wasser, fügen Sie 2/3 Tasse Magermilch und 1-2 Teelöffel Honig hinzu. Es lohnt sich, vor dem Zubettgehen einen Cocktail zu sich zu nehmen.
Schritt 2
Sie können einen Cocktail nach einem anderen Rezept zubereiten. Geben Sie dazu ein kleines Stück frischen Ingwer, Zimt auf der Messerspitze, einen Esslöffel Honig und Kurkuma in ein Glas aufgebrühten heißen schwarzen Tee. Das Getränk gut umrühren und abkühlen lassen. Dann 250 ml Kefir hinzufügen. Sie können es morgens und abends verwenden.
Schritt 3
Es ist notwendig, zwei Wochen lang täglich Cocktails zu sich zu nehmen. Zur Abwechslung können Sie der Komposition Kardamom, Mandelmilch und Zimtzweige hinzufügen.
