Leinsamenmehl ist ein nützliches Naturprodukt, das eine hervorragende Hilfe im Kampf gegen Fettleibigkeit und zur Verbesserung der Gesundheit ist. Leinsamenmehl wird nicht nur in der Ernährung, sondern auch in der Kosmetik verwendet. Dieses Produkt ist ein wahres Nährstofflager.
Zusammensetzung von Leinsamenmehl
Leinsamenmehl wird durch Mahlen der Samen gewonnen. Es wird nicht schwer sein, es zu Hause zuzubereiten, gießen Sie einfach eine Handvoll Samen in eine Kaffeemühle und mahlen Sie sie zu einem Pulverzustand. Leinsamenmehl enthält eine große Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und pflanzlichen Proteinen, darunter Omega-3, Omega-6. Das Hauptmerkmal der Zusammensetzung von Leinsamenmehl ist der Gehalt an Lignanen - pflanzlichen Antioxidantien, die Hormone bekämpfen, die die Entwicklung von Krebszellen im Körper auslösen.
Ein reichhaltiger Satz an Vitaminen und verschiedenen Mineralstoffen hebt Flachsmehl in die Kategorie der nützlichen Produkte. Ein riesiges Plus
eine leichte Aufnahme von Stoffen in den menschlichen Körper wird berücksichtigt. Leinsamenmehl enthält die Vitamine A, E und Gruppe B. Unter den Mikroelementen befinden sich: Phosphor, Zink, Molybdän, Kalzium, Kupfer, Natrium, Chrom, Eisen und Mangan. Mehl enthält siebenmal mehr Kalium als Bananen und viermal mehr Zink und Magnesium.
Aufgrund seiner positiven Eigenschaften wird Leinsamenmehl in der Kosmetik und Volksmedizin zur Behandlung vieler Krankheiten verwendet.
Vorteile von Leinsamenmehl
Es ist schwierig, ein natürliches Naturprodukt zu finden, das eine so positive Wirkung auf die Funktion von Magen und Darm hat, wie Leinsamenmehl. Bei der ständigen Verwendung dieses Produkts in Lebensmitteln erfolgt eine schonende und schonende Reinigung des Magen-Darm-Trakts. Durch den hohen Anteil an Schleimstoffen hat Mehl eine Art umhüllende Wirkung und reinigt den Stuhl von tiefen Ablagerungen (wo Abführmittel und allerlei Einläufe gar nicht hinkommen). Eine solche allgemeine Reinigung des Darms beseitigt Giftstoffe und Toxine, Lipide und Parasiten.
Leinsamenmehl wird zur Vorbeugung und Behandlung von Krebs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nieren-, Blasen- und Atemwegserkrankungen eingesetzt. Es wird empfohlen, Personen mit Fettleibigkeit, Diabetes und Arteriosklerose in die Ernährung aufzunehmen. Leinsamenmehl wird verwendet, um zusätzliche Pfunde zu bekämpfen, da es den Körper reinigen kann.
Mehl unterdrückt die Entwicklung von Pilzkrankheiten, beugt Verstopfung vor, erhöht die Immunität und verbessert die Darmmotilität.
Wie nimmt man Leinsamenmehl ein
Leinsamenmehl kann zum Frühstück gegessen werden. Dazu müssen Sie einen Esslöffel Leinsamenmehl mit einem halben Glas Joghurt, Joghurt oder Kefir mischen. Es wird empfohlen, den Körper mit dieser Methode zwei- bis dreimal im Jahr einen Monat lang zu reinigen. In diesem Fall müssen Sie je nach Körpergewicht täglich ausreichend Wasser trinken. Leinsamenmehl kann zu Suppen, Salaten und Hauptgerichten hinzugefügt oder vor dem Kochen in Hühnchen, Fleisch oder Fisch gerollt werden.
