Fett verbrennende Getränke werden immer beliebter bei denen, die Gewicht verlieren. Ihr Wirkprinzip beruht darauf, dass sie Stoffwechselvorgänge im Körper beschleunigen. Für eine effektive Gewichtsabnahme mit fettverbrennenden Cocktails ist jedoch körperliche Aktivität erforderlich.
Typischerweise werden fettverbrennende Getränke für eine volle Mahlzeit ersetzt. Aufgrund der Tatsache, dass sie kalorienarm sind, verbraucht der Körper mehr Energie als er verbraucht und die Person verliert an Gewicht. Darüber hinaus liegt der Wert dieser Getränke darin, dass sie Protein enthalten, also nicht Muskelmasse verloren geht, sondern Fett.
Fettverbrennende Getränke werden oft mit frischem Gemüse und Obst zubereitet. Dies sättigt den Körper mit Vitaminen und den Darm mit Ballaststoffen, und dies ist ein großer gesundheitlicher Vorteil. Darüber hinaus enthalten diese Cocktails solche Obst- und Gemüsesorten, die Stoffwechselprozesse im Körper beschleunigen.
Die Sporternährungsindustrie hat sich bereits um die Armee der abnehmenden Bürger gekümmert. Es gibt viele fettverbrennende Getränke für jeden Geschmack und Geldbeutel. Aber alle sind alles andere als billig, und ihre Zusammensetzung ist schwer zu überprüfen. Daher ziehen es viele Menschen, die ihr Gewicht überwachen, vor, solche Cocktails selbst zuzubereiten. Ein normales Fettverbrennungsgetränk lässt sich ganz einfach zu Hause zubereiten. Das beste Rezept ist noch nicht verraten, jeder wählt aus, was ihm am besten gefällt.
Fettverbrennende Shakes sind gar nicht so harmlos, wie viele denken. Dies gilt insbesondere für industriell hergestellte Getränke. Diese Cocktails enthalten Substanzen, die die Ausdauer steigern und die Stimmung heben. Diese Inhaltsstoffe können süchtig machen und Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.
Grüner Cocktail
Dieser klassische Cocktail ist vielleicht der günstigste und vitaminreichste. Deshalb steht er hier an erster Stelle. Aber sein Geschmack ist sehr spezifisch, daher mag es nicht jeder.
Für die Zubereitung dieses Cocktails (wie auch für alle anderen Cocktails) benötigen Sie einen Mixer. Der Cocktail enthält Petersilie, Kiwi, Minze und Zitrone. Die Petersilie muss gewaschen und die Wurzeln geschnitten werden. Die Kiwi schälen. Die Zitrone in Scheiben schneiden und die Kerne entfernen. Waschen Sie die Minzblätter ausreichend.
Nehmen Sie alle Zutaten zu ungefähr gleichen Anteilen, geben Sie sie in einen Mixbecher, gießen Sie 100 ml (ein halbes Glas) Wasser ein und rühren Sie um. Eigentlich ist der Cocktail fertig. Sie müssen es frisch trinken. Wenn das Getränk sehr sauer erscheint, können Sie etwas Honig hinzufügen.
Wassermelonencocktail
Dieser originelle Cocktail ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, indem Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen, da er eine harntreibende Wirkung hat. Außerdem ist es recht lecker. Zu den Nachteilen gehört die Tatsache, dass es nur im Sommer während der Wassermelonensaison zum Kochen in der mittleren Gasse zur Verfügung steht.
Um es zuzubereiten, benötigen Sie eine Wassermelone und eine Kiwi. Für eine Portion brauchst du drei bis vier Scheiben Wassermelone und mehrere kleine Kiwis. Die Wassermelone schälen und entkernen, dh nur das Fruchtfleisch in den Mixer geben. Kiwi bzw. auch schälen. Rühren Sie die Produkte um. Der Cocktail ist fertig. Sie können ein paar Sommerbeeren aus dem Garten in ein fertiges Getränk geben, um das Aroma zu stärken. Und ein weiterer Trick ist, ein paar Eiswürfel hinzuzufügen, was in der Sommerhitze sehr erfrischend ist.
Ananas-Cocktail
Jeder weiß, dass Ananas fettverbrennende Eigenschaften hat. Seien Sie daher nicht überrascht, dass es in Schlankheitsgetränken enthalten ist.
Um einen Ananas-Cocktail zuzubereiten, brauchst du reife Ananas, Grapefruit und Honig. Ananas schälen und entkernen, einige Ringe abschneiden und in einen Mixer geben. Die Grapefruit schälen, halbieren, entkernen und zur Ananas geben. Alles mischen. Fügen Sie der resultierenden Masse einen Teelöffel Honig hinzu. Auf die letzte Zutat kann verzichtet werden, da sie sehr kalorienreich ist. Für den Geschmack können Sie einen Zweig Minze hinzufügen.
Ingwercocktail
Ingwer wird seit der Antike zur Gewichtsreduktion verwendet. Es enthält Stoffe, die Stoffwechselvorgänge im Körper beschleunigen. Viele Menschen, die abnehmen, halten Ingwer-Cocktail für den effektivsten.
Um das Getränk zuzubereiten, benötigen Sie ein kleines Stück Ingwerwurzel (ca. 50 Gramm), eine Zitrone und eine Grapefruit.
Die Zitrone muss geschält und alle Kerne entfernt werden. Reiben Sie den Ingwer auf einer feinen Reibe. Die Grapefruit ebenfalls schälen. Achten Sie darauf, keine Zitrussamen in Ihrem Cocktail zu haben, da diese dem Getränk Bitterkeit verleihen können.
Alle Zutaten müssen mit einem Mixer gemischt werden. Vielleicht wird das Getränk zu dick, dann ist es zulässig, es mit etwas Wasser zu verdünnen.
Wenn Ihnen das Getränk zu sauer erscheint, können Sie etwas Honig hinzufügen, aber es ist besser, es nicht zu viel zu verwenden, da das Produkt einer Gewichtsabnahme entgegenwirken und Allergien auslösen kann.
Kefir-Cocktail
Kefir-Cocktail eignet sich hervorragend für den Winter, wenn die Früchte bereits knapp sind. Darüber hinaus enthält Kefir Protein, das der Körper in der kalten Jahreszeit benötigt.
Die Besonderheit von fermentierten Milchprodukten besteht darin, dass sie lange vom Körper aufgenommen werden, viel Energie für die Verdauung aufgewendet wird und der Effekt der Gewichtsabnahme erzielt wird.
Für einen Kefir-Cocktail benötigen Sie ein Glas Kefir, zwei Esslöffel Haferflocken und eine frische Gurke. Haferflocken sollten zu Mehl zerkleinert werden. Zum Beispiel in einer Kaffeemühle. Oder Sie können Haferflocken im Laden kaufen. Gurke schälen und fein hacken. Sie können jedoch darauf verzichten, wenn es um den Winter und das Fehlen von Gemüse geht. Alle Zutaten in einem Mixer mixen und fertig ist der Cocktail. Guten Appetit!
