Am Ende des Sommers beginnt eine Zeit, in der eine sehr nützliche Pflanze, die Weintraube, in den Gärten zu reifen beginnt. Es wird sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern gegessen. Was sind die Vorteile von Trauben für Menschen unterschiedlichen Alters?
Die Traube ist ein kleiner Strauch, an dem köstliche Beeren wachsen. Der Strauch selbst wird als Rebe bezeichnet. Wenn es früher nur in den südlichen Regionen Russlands angebaut wurde, wird es jetzt überall gemacht. Möglich wurde dies durch die Entwicklung neuer frostbeständiger Sorten.
Nützliche Zusammensetzung der Trauben
Trauben sind von großem Nutzen für den menschlichen Körper. Dies ist auf das Vorhandensein einer großen Menge an Vitaminen und Mikroelementen in Trauben zurückzuführen.
Es wird von den Vitaminen C und B, Kohlenhydraten sowie Jod, Kalium, Silizium und Kobalt dominiert. Die folgenden nützlichen chemischen Verbindungen wurden in Trauben gefunden: organische Säuren, Flavonoide, Pektine, Glukose, Fruktose und so weiter. Die Zusammensetzung dieser Beeren erklärt weitgehend die positiven Eigenschaften der Trauben für den menschlichen Körper in jedem Alter.
Die Vorteile von Trauben für Kinder
Untersuchungen von Spezialisten haben bewiesen, dass Trauben einen positiven Einfluss auf die Entwicklung des wachsenden Kindes haben. Es spielt keine Rolle, in welcher Form es verwendet wird. Es kann Saft, frische Beeren, Kompott, Marmelade oder Rosinen (getrocknete Trauben) sein. Trauben enthalten Kalzium, das die Knochen des Babys stärkt und das richtige Wachstum fördert.
Bei Kindern erhöhen diese Beeren die Immunität erheblich. Daher reduziert die Verwendung von Trauben während der Grippe und Erkältung das Krankheitsrisiko erheblich. Vergessen Sie auch nicht, dass diese Frucht die Verdauung verbessert und zur schnellen Sättigung des Körpers des Kindes beiträgt. Daher wird empfohlen, es für Kinder mit Stoffwechselstörungen und Untergewicht zu essen.
Frische Trauben werden von Kindern frühestens im Alter von drei Jahren gegessen. Dies liegt an der Tatsache, dass es eine sehr starke Verdauungslast auf das Verdauungssystem ausübt. Daher kann das Baby Koliken haben. Ein Kind kann pro Tag nicht mehr als 100 g frische Beeren dieser Pflanze erhalten.
Die Vorteile von Trauben für Erwachsene
Trauben können dem erwachsenen menschlichen Körper enorme Vorteile bieten. Aber es gibt mehrere wichtige vorteilhafte Eigenschaften dieser Beeren.
Nützliche Eigenschaften von Trauben
- Trauben verhindern die Bildung von Nierensteinen bei Erwachsenen.
- Diese Beeren helfen, die folgenden Krankheiten zu heilen: Nephrose, Nephritis, Gicht, Tuberkulose, Hepatitis und so weiter.
- Verbessert die Verdauung und normalisiert die Darmfunktion. Lindert Verstopfung.
- Hilft dem menschlichen Körper, Leberzirrhose zu bekämpfen.
- Fördert die Ausscheidung von Schadstoffen und Giftstoffen aus dem Körper.
- Verbessert die Herzfunktion und reinigt die Blutgefäße.
- Das Vorhandensein von Eisen in Trauben kann den Hämoglobinspiegel im menschlichen Blut erhöhen. Und dies wiederum schützt den Körper vor der Entwicklung einer Anämie.
- Erhöht die Leistung des Gehirns.
- Reduziert den Blutdruck.
- Trauben sind nützlich bei Erkrankungen der Atemwege, einschließlich Asthma.
- Verhindert das Auftreten von Depressionen und Stress beim Menschen. Beruhigt das Nervensystem.
- Stimuliert die Arbeit der Bauchspeicheldrüse.
- Verhindert die Bildung von Blutgerinnseln im menschlichen Blut.
- Verbessert die Sicht.
Neben diesen grundlegenden positiven Eigenschaften für den menschlichen Körper haben Trauben auch einen positiven Einfluss auf die menschliche Fortpflanzungsfunktion.
In Trauben sind nicht nur Beeren nützlich, sondern auch die Blätter der Pflanze. Sie werden auf offene Wunden und Schnitte aufgetragen, um die Blutgerinnung zu verbessern. Aus den Blättern werden verschiedene Abkochungen und Aufgüsse zubereitet, die bei Bronchitis, Halsschmerzen, Asthma und Bluthochdruck helfen. Weinblätter werden in der Kosmetik zur Herstellung von Naturkosmetik verwendet.
Aus den Blättern der Trauben können Sie zu Hause ein einfaches und klassisches Rezept zubereiten, dessen Zubereitung sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt. Nehmen Sie dazu gewöhnliche Weinblätter mit einer kleinen Menge Blütenhonig im Verhältnis 2: 1 ein. Sie werden gründlich gemahlen und gemischt. Diese pflegende Maske sollte 20 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen werden. Anschließend mit warmem Wasser abspülen. Dieses Rezept entfernt raue und klumpige Haut im Gesicht jeder Person.
Weintrauben essen in der Schwangerschaft
An dieser Stelle raten alle Experten einer schwangeren Frau, keine frischen Trauben mehr zu essen. Dies liegt daran, dass es einen hohen Kaloriengehalt (72 kcal pro 100 g) hat und bei der werdenden Mutter eine schnelle Gewichtszunahme fördert. Und dies droht mit einigen Komplikationen während der Geburt. Besonders in der späten Schwangerschaft ist es notwendig, auf die Verwendung von Trauben zu verzichten. Trauben können nicht mit Milch kombiniert werden, die in einem bestimmten Lebensabschnitt eines Mädchens einfach notwendig ist. Es füllt die Kalziumreserven im menschlichen Körper auf. Dies ist auch ein guter Grund, während der Schwangerschaft auf Weintrauben zu verzichten.
Schade um Trauben
Neben allen wohltuenden Eigenschaften von Trauben gibt es auch Kontraindikationen für die Verwendung. Insbesondere sollte es nicht bei Krankheiten wie schlechter Blutgerinnung, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, Kolitis, Urämie, Diabetes mellitus eingenommen werden. Trauben können im menschlichen Körper allergische Reaktionen hervorrufen, was auch eine Kontraindikation für die Verwendung darstellt. Vergessen Sie auch nicht Kinder unter drei Jahren und ein erhebliches Maß an Fettleibigkeit beim Menschen. Gleichzeitig tragen Trauben zu einer noch stärkeren Gewichtszunahme bei.
Trauben sollten nicht bei Ruhr und anderen Darmerkrankungen, die mit dem Auftreten von weichem Stuhl beim Menschen verbunden sind, gegessen werden. Dies liegt daran, dass es eine noch abführende Wirkung hat.
Auf jeden Fall müssen Sie Trauben in Maßen essen. Die Tagesdosis für einen Erwachsenen sollte 200 g frische Beeren nicht überschreiten. Außerdem kann man es nicht jeden Tag essen. Sie müssen den Zeitplan einhalten - nicht mehr als dreimal pro Woche.
