Eine große Auswahl an Tees in großen Geschäften führt oft dazu, dass sich der Käufer für eine bestimmte Sorte einfach nicht entscheiden kann. Es gibt keine einzige Empfehlung. Die Wahl des Tees hängt von den Zielen ab, die Sie verfolgen.
Traditionelle Teesorten
Um den richtigen Tee auszuwählen, müssen Sie die Eigenschaften jeder Sorte kennen. Teeblätter verändern je nach Art der Verarbeitung nicht nur ihre Farbe, diese Veränderungen wirken sich auch auf ihre chemische Zusammensetzung aus.
Teeliebhaber und Genießer empfehlen den Morgen mit Schwarztee zu beginnen, da dieser einen relativ hohen Koffeingehalt hat und ihm daher eine stärker belebende Wirkung zugeschrieben wird. Allerdings mögen nicht alle Menschen den dezenten brennenden Geruch von schwarzem Tee, und außerdem vertragen nicht alle Menschen Koffein gut, so dass es sich in einigen Fällen lohnt, auf schwarzen Tee zu verzichten.
Weißer oder grüner Tee kann Ihnen am Abend helfen, sich zu entspannen, besonders wenn Sie dem Getränk etwas Honig hinzufügen. Die resultierende Mischung lindert Müdigkeit gut und hilft beim Einschlafen. Es ist besser, grünen Tee abends länger aufzubrühen. Wenn Sie dieses Getränk zwei Minuten lang aufbrühen, wird es belebend, und wenn es fünf Minuten dauert, wird es beruhigend. Vermeiden Sie es, zu viel grünen oder weißen Tee zu trinken, da zu viel Trinken zu Nierensteinen führen kann.
Alternative Optionen
Wenn Sie keinen traditionellen schwarzen oder grünen Tee mögen, werfen Sie einen Blick auf Hibiskus. Dieses Getränk hat eine tonisierende Wirkung und kann sowohl kalt als auch heiß getrunken werden. Es enthält aktive Säuren, die Cholesterinablagerungen auf der Oberfläche der Blutgefäße bemerkenswert abbauen, was Menschen mit Bluthochdruck das Leben erleichtern kann. Wenn Hibiskus Sie nicht begeistert, probieren Sie Rooibos-Tee, dieses Erfrischungsgetränk ist für Menschen mit Koffeinproblemen oder Verdauungsproblemen geeignet. Rooibos hat nicht den charakteristischen bitteren oder adstringierenden Geschmack, den traditionelle Tees haben.
Kräutertees aus Heilpflanzen sind eine großartige Option für Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Es gibt eine Vielzahl von pflanzlichen Präparaten, die jedoch mit Vorsicht gewählt werden sollten, wenn Sie zu allergischen Reaktionen neigen. Klären Sie immer, welche Wirkung diese oder jene Kräutersammlung auf den Körper haben soll.
Bei der Auswahl von Tee jeglicher Art sollten Sie alle kleinen Dinge berücksichtigen - von der Farbe der Teeblätter bis hin zum Vorhandensein von Plaque. Es ist am besten, Tee in Fachgeschäften nach Gewicht zu kaufen, da Sie dort nicht nur das Aussehen der Blätter, sondern auch den Geruch schätzen und in einigen Geschäften ein bereits gebrühtes Getränk probieren können, was Ihre Wahl erheblich erleichtern kann.
