Die natürlichen Grundelemente von Energy Drinks werden von der Menschheit seit Hunderten von Jahren zur Stimulation des Nervensystems verwendet. Ihr übermäßiger Gebrauch kann jedoch zu gefährlichen Folgen führen.
Anleitung
Schritt 1
Studenten sehen Energydrinks als Rettung während der Sitzung, Büroangestellte nutzen sie, weil sie keine Zeit haben, ihre Arbeit pünktlich zu beenden, Fitnesstrainer verwenden sie, um neue Rekorde aufzustellen, sie helfen den Fahrern, unterwegs wach zu bleiben. Aber trotz der Zusicherungen der Hersteller, dass ihre Produkte nur von Vorteil sind, ist dies nicht ganz richtig. Viele Bestandteile von Energy-Drinks sind in den Industrieländern der Welt verboten und ihr übermäßiger Konsum kann zu irreversiblen Folgen führen.
Schritt 2
Energydrinks enthalten Koffein. Übermäßiger Gebrauch führt zu einer unnötigen Belastung des Herzens, was zu Herzklopfen, Kurzatmigkeit und Nervosität führt. Überschreiten Sie nicht die zulässige Dosis, die in zwei Energiedosen enthalten ist.
Schritt 3
Koffein wird 4-5 Stunden lang aus dem Körper ausgeschieden und dann nur teilweise. Daher ist es während dieses Zeitraums unerwünscht, andere koffeinhaltige Getränke zu konsumieren, beispielsweise Kaffee oder Tee, insbesondere grün.
Schritt 4
Energy Drinks liefern keine Energie, sondern nutzen die latente Energie des menschlichen Körpers. Daher braucht der Körper nach der Einnahme solcher Getränke Ruhe und Zeit, um sich zu erholen.
Schritt 5
Energy-Drinks sollten nicht nach körperlicher Aktivität oder sportlichem Training konsumiert werden. Sie erhöhen den Blutdruck, der nach dem Training normalisiert werden muss.
Schritt 6
Auf keinen Fall sollten Schwangere, Kinder, ältere Menschen sowie Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Glaukom, Übererregbarkeit und Überempfindlichkeit gegen Koffein leiden, keine Energy-Drinks konsumieren.
Schritt 7
Einer der schlimmsten Fehler beim Trinken von Energy-Drinks ist das Mischen mit Alkohol. Dies ist absolut unmöglich. Energy-Drinks erhöhen den Blutdruck, alkoholische Getränke verstärken nur die Wirkung. Dies führt möglicherweise nicht zu der sehr guten Aussicht auf eine hypertensive Krise.
