Energy-Drinks, die Sie heute in jedem Geschäft kaufen können, beleben und beseitigen die Müdigkeitssymptome. Sie werden von Studenten vor der Prüfung genutzt, Menschen, die beim Autofahren dringend ans Ziel müssen. Sie enthalten Koffein, Carnitin, Guarana, Ginseng, Taurin und andere natürliche Stimulanzien. Wenn Ihr Körper keine Bestandteile in Fertiggetränken annimmt, können Sie zu Hause einen Energy-Drink selbst herstellen.
Es ist notwendig
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- Frische Ingwerwurzel - 1 Stück
- Zitrone - 0,5 Stück
- Honig - 1 Esslöffel
- Instantkaffee 05 Teelöffel
- Kakao - 0,5 Teelöffel oder 2 dunkle Schokoladenstücke
- Milch 1 Glas
- Zimt - ein viertel Teelöffel
- Vanillezucker - ein viertel Teelöffel
- Trockene Minze - 2 Esslöffel
- Mineralwasser - 1 Liter
- Ananasmark 150-200 g
- Petersilie - 1 Bund
Anleitung
Schritt 1
Stelle einen Ingwerwurzel-Energy-Drink auf dem Markt oder im Supermarkt bereit. Schälen und reiben oder in einem Mixer mahlen, mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen. Den Saft einer halben Zitrone und Honig zum Aufguss geben. Sie können ein paar Tropfen Eleutherococcus fallen lassen, der in Apotheken verkauft wird.
Schritt 2
Profitieren Sie von der belebenden Kraft des Instantkaffees. Mischen Sie einen halben Teelöffel Kaffee und Kakao, Sie können ihn durch ein paar Scheiben Schokolade ersetzen. Mit heißer Milch übergießen, Zimt und Vanillezucker mit einem viertel Teelöffel dazugeben, alles verrühren.
Schritt 3
Zwei Esslöffel trockene Minze in einer Thermoskanne mit kochendem Wasser über Nacht aufbrühen. Getränk zu gleichen Anteilen mit Mineralwasser mischen, Zitronensaft und Honig hinzufügen.
Schritt 4
Nehmen Sie 150-200 g Ananasmark, einen Bund Petersilie, ein Stück frische Ingwerwurzel. Alles in Kartoffelpüree mit einem Mixer zerkleinern, mit Wasser bedecken, Zitronensaft mit Honig hinzufügen und einen solchen Cocktail zusammen mit dem Fruchtfleisch trinken.
