Energy Drinks werden bei jungen Leuten immer beliebter. Helle und schöne Flaschen, die in den Ladenregalen präsentiert werden, sind jedoch nicht immer von Vorteil für den Körper. Ein köstlicher und gesunder Energy-Drink, den Sie zu Hause zubereiten können.
Orangen-Energy-Drink
Für die Zubereitung eines Energy-Drinks benötigen Sie folgende Zutaten: 2 Esslöffel Kochsalz, 200 ml natürlicher Orangensaft, 600 ml Schmelzwasser. So einen Energy Drink können Sie ganz einfach selbst zu Hause zubereiten.
Schmelzwasser kann durch jedes Mineralwasser mit dem niedrigsten Salzgehalt ersetzt werden.
Rühren Sie das Salz in einer kleinen Menge kochendem Wasser gut um, bis es vollständig aufgelöst ist. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu: Schmelzwasser und Orangensaft. Kühlen Sie das Getränk. Es wird empfohlen, diesen Energy-Drink nach körperlicher Anstrengung zu trinken, 2 Gläser für 30 Minuten.
Ein solches Mittel mit Salz provoziert im Gegensatz zu gewöhnlichem Wasser kein Ödem und sorgt für eine vollständige Wiederherstellung dehydrierter Zellen mit Flüssigkeit. Mineralwasser (Schmelzwasser) wird viel leichter aufgenommen. Natürlicher Orangensaft füllt den Körper mit Energie und Vitaminen.
Honig-Energy-Drink
Für die Zubereitung eines Honig-Energy-Drinks benötigen Sie folgende Zutaten: 1 Liter Mineralwasser (Essentuki), 2 Esslöffel Hagebuttensirup, 5 Esslöffel Zitronensaft, 3 Esslöffel Naturhonig.
Dieses Vitamingetränk auf Honigbasis erhöht die Ausdauer und füllt die Energiereserven auf. Natürliche Inhaltsstoffe stärken das körpereigene Immunsystem.
Der Hagebuttensirup sollte leicht erwärmt werden. Danach werden natürlicher Honig und Zitronensaft hinzugefügt. Alle Komponenten werden mit Mineralwasser gegossen und gut gemischt. Der Energy Drink sollte vor dem Trinken etwas gekühlt werden. Dieses Mittel wird den von körperlicher Anstrengung müden Körper mit der nötigen Energie auffüllen und beleben.
Ingwer Energy Drink
Um zu Hause einen Ingwer-Energy-Drink zuzubereiten, benötigen Sie: 1 Glas Grapefruitsaft, 1 Glas Orangensaft, 50 g geriebener Ingwer, 100 ml Karottensaft, 2 Gläser gebrühten grünen Blatttee.
Geriebener Ingwer auf einer feinen Reibe wird vorsichtig in einen Behälter mit frisch gebrühtem Grüntee gefüllt. Die resultierende Konsistenz sollte 1-2 Stunden infundiert werden. Dem fertigen Getränk wird Grapefruit-, Orangen- und Karottensaft zugesetzt. Tee wird gefiltert und gekühlt serviert. Ingwer-Energy-Drink lindert Müdigkeit, erfrischt und tonisiert den menschlichen Körper.
