Frisch gepresster Saft ist nicht nur ein Vitaminspeicher. Es enthält eine große Menge an Glukose, Saccharose und organischer Säure. Dieses Getränk enthält außerdem Ballaststoffe, Phytonzide, Mineralstoffe, Säfte löschen den Durst und sind kalorienarm. Egal wie nützlich Säfte sind, wenn Sie sie konsumieren, müssen Sie Vorkehrungen treffen.
Es ist notwendig
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Anleitung
Schritt 1
Alle frisch gepressten Säfte wirken abführend. Wenn Sie Probleme mit dem Darm haben, ist es besser, solche Säfte abzulehnen.
Schritt 2
Wenn Sie ein Geschwür, Gastritis, Pankreatitis haben, sind solche Säfte auch unerwünscht zu trinken. Denn im Magen steigt die Säure an. Infolgedessen hat Ihre Krankheit eine Chance, sich zu verschlimmern.
Schritt 3
Trauben- und Aprikosensaft enthält viel Glukose. Es wird empfohlen, sie sehr vorsichtig zu verwenden. Vor allem für Diabetiker und Übergewichtige.
Schritt 4
Saure Säfte werden am besten eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken. Aber nicht auf nüchternen Magen. Fruchtsäfte sollten nicht unmittelbar nach einer Mahlzeit getrunken werden. Sie fördern die Darmgärung. Blähungen verursachen.
Schritt 5
Wenn Säfte mit der Nahrungsaufnahme kombiniert werden, ist die Wirkung minimal.
Schritt 6
Gemüsesäfte können vor und nach den Mahlzeiten getrunken werden. Aber sie sind am vorteilhaftesten, wenn sie 15 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen werden.
