Auf seltsame Weise vergessen wir eine einfache Idee - das Beste für die Gesundheit sind Obst und Gemüse, die lokal sind und keinen komplexen und langen Transport erfordern. Birnen sind für den größten Teil Russlands ein markanter Vertreter solcher Früchte.
Eine saftige Birne mit einem zarten süßen Fruchtfleisch und einem erstaunlichen Aroma ist nicht nur eine ausgezeichnete Delikatesse, sondern bringt auch dem menschlichen Körper große Vorteile. Es enthält eine große Menge an Vitaminen und Spurenelementen, daher empfehlen Ärzte seit langem frische, getrocknete oder Dosenbirnen, um den Zustand bei vielen Krankheiten zu lindern.
Birnen enthalten viele Vitamine, die für unsere Immunität, den Zustand des Nervensystems, andere Organe und Systeme, Jugend und gute Laune sorgen. Birnen enthalten viel Kalium, Eisen, Zink. Pektin, Zucker, Fruchtsäuren, Carotin geben uns Energie und retten unser Augenlicht.
Interessanterweise finden Sie in der Volksmedizin sehr nützliche Ratschläge zur Verwendung von Birnen. Zum Beispiel wurden gekochte, gebackene und getrocknete Birnen als Hustenmittel und auch als Hustenmittel empfohlen. Birnenbrühe löscht den Durst gut, hat eine milde harntreibende Wirkung. Tannine (die in großen Mengen in den Früchten der Wildbirne vorkommen) sind ein Fixiermittel bei Magen-Darm-Beschwerden.
Denken Sie beim Essen von Birnen daran, dass sie kalorienreich sind. Ernährungswissenschaftler empfehlen Ihnen daher, sie getrennt von anderen Mahlzeiten zu essen. Die ideale Option ist, eine Birne als Nachmittagssnack zu essen, anstelle des üblichen Bürotees mit Sandwiches, Süßigkeiten und Keksen.
