Wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, können Sie nicht auf Medikamente zurückgreifen, sondern auf altbewährte Volksheilmittel setzen. Eine Vielzahl von Kräutern und gesunden Lebensmitteln wird Ihnen helfen, gesund zu bleiben.
Lavendel
Diese schöne und aromatische Pflanze hat viele positive Eigenschaften. Eine Abkochung von Lavendelzweigen hilft bei Erkältungen, wirkt beruhigend, krampflösend und antiseptisch. Nach einem anstrengenden Tag können Sie sich bei einem Bad mit Lavendelabkochung erholen. Ätherisches Lavendelöl, das für die Aromatherapie verwendet werden kann, wird dazu beitragen, die Schönheit Ihres Haares wiederherzustellen.
Leinsamen
Leinsamen enthält Phytoöstrogene Lignane, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Sie entfernen Giftstoffe und Karzinogene aus dem Körper und sind ausgezeichnete Antioxidantien. Leinsamenöl ist eine Quelle von Fettsäuren, die das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verringern.
Lindenblüten, Bohnen und Auberginen
Wenn der Körper überschüssiges Cholesterin ansammelt, besteht die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um dies zu verhindern, müssen Sie drei einfache Zutaten in die Ernährung aufnehmen: Bohnen, Lindenblüten und Auberginen. Lindenblüten, die in jeder Apotheke verkauft werden, müssen zerkleinert und das resultierende Pulver einen Monat lang dreimal täglich 1 Teelöffel eingenommen werden - dies senkt nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern entfernt auch Giftstoffe aus dem Körper. Es reicht aus, abends ein halbes Glas Bohnen mit Wasser zu gießen und am nächsten Tag weich zu kochen und in 2 Dosen, zum Beispiel morgens und abends, zu essen - nach 3 Wochen normalisiert sich der Cholesterinspiegel wieder. Auberginen können in jeder Form und in jeder Menge zur Ernährung hinzugefügt werden - Sie können einen hohen Cholesterinspiegel vergessen.
Zitronengras
Zitronengras ist eine großartige Möglichkeit, morgens aufzuwachen. Ein Bad mit Zitronengrassalz sorgt für einen Energieschub. Darüber hinaus hilft diese Pflanze bei der Bekämpfung von Ödemen, aktiviert den Stoffwechsel und verbessert den Lymphfluss.
Wasabi
Japanischer Meerrettich enthält Isothiocyane, die Bakterien neutralisieren, die Parodontitis und Karies verursachen. Naschkatzen können ein einfaches Rezept anwenden, das ihre Zähne schützt: Fügen Sie dem Wasser etwas Wasabi hinzu, um eine hervorragende Mundspülung herzustellen, die Bakterien abtötet.
