Der menschliche Körper ist ein komplexes natürliches System, das über ein Selbstreinigungs- und Selbstheilungsprogramm verfügt. Wie kann dieses System beibehalten werden, damit die Programme richtig funktionieren? Das Thema richtige Ernährung ist bis heute lebendig und agil.
Das Thema der getrennten Ernährung verdient eine eingehende Betrachtung. Die Logik ist ganz einfach. Lebensmittel, die gleichzeitig in den Körper gelangen, beginnen sich unter dem Einfluss von Magensaft aufzulösen. Es findet eine Kette chemischer Reaktionen statt und nur Gott weiß, was das Ergebnis ist.
Und am Ende gibt es nur zwei Möglichkeiten
Erste Wahl
Schlechte Gesundheit, niedrige Energie, Kopfschmerzen als Folge von Nahrungsmittelvergiftung, müdes Aussehen, die Entwicklung verschiedener Krankheiten und frühes Altern des Körpers.
Zweite Option
Energetischer und emotionaler Auftrieb, Glanz in den Augen, Erröten, schöne Haut, kein Übergewicht und vor allem eine hervorragende Lebensqualität.
Wählen Sie die zweite Option und leben Sie glücklich! Dafür ist es jedoch notwendig, herauszufinden, wie man Lebensmittel richtig kombiniert, ohne katastrophale Folgen für den Körper zu haben.
Die richtige Produktauswahl
Bevorzugt werden Produkte pflanzlichen Ursprungs, natürlich, unverarbeitet. Es werden mittlerweile viele gentechnisch veränderte Produkte angeboten, auch dies gilt es zu berücksichtigen und zu vermeiden. Es ist ratsam, die Verwendung von Zucker, kombinierten Fetten, weißem Weizenmehl und Produkten davon auszuschließen.
Bieten Sie dem Körper viel Grün, denn es enthält alle für den menschlichen Körper notwendigen Spurenelemente. Übrigens, ein Glas Joghurt mit gehacktem Grünzeug ist morgens sehr sättigend und ersetzt in seiner Wirkung auf den Körper ein Glas Natursaft. All dies ist die Grundlage einer separaten Stromversorgung.
Um getrennt zu essen, müssen Sie zwei Regeln befolgen.
Essen Sie Protein und Kohlenhydrate getrennt.
Überwachen Sie den Säure-Basen-Haushalt im Körper.
Dazu musst du wissen
Fleisch, Eier und Fisch sind proteinhaltige Lebensmittel, deren Verarbeitung eine saure Umgebung erfordert; es wird 2-3 Stunden lang verarbeitet; Reduzieren Sie während der Einnahme die Flüssigkeits- und Zuckermenge.
Gemüse, Brot, Kartoffeln, Nudeln sind Kohlenhydrate; 1-2 Stunden in alkalischer Umgebung verarbeitet; konsumieren Sie während der Einnahme keinen Zucker.
Das Verhältnis von Protein- und Kohlenhydratnahrung für das Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts sollte im Verhältnis von etwa 2 Portionen Proteinnahrung zu 3 Portionen Kohlenhydraten liegen.
