Im Herbst, wenn der Körper besonders Unterstützung braucht, sollten Sie vitaminreiches Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen. Aus irgendeinem Grund liegt das Hauptaugenmerk auf Zitrusfrüchten. Aber außer ihnen gibt es noch andere Früchte. Kiwis zum Beispiel.
Es ist nicht einmal eine Frucht, Kiwi ist eine Beere. Chinesische Stachelbeere, wie sie oft genannt wird. Und diese Beere ist genauso nützlich wie sie schmeckt. Frische, leicht säuerliche Kiwi enthält viel Vitamin C. Daher können Sie in der Regen- und Erkältungszeit vom traditionellen Tee mit Zitrone Abstand nehmen und ihn durch ein Dessert mit Kiwi ersetzen. Die Vorteile werden greifbar sein.
Kiwi enthält Magnesium, das dem Herzen hilft, besser zu funktionieren. Dies ist sehr wichtig für Bluthochdruckpatienten, und wenn es Probleme mit dem Blutdruck gibt, müssen Sie wahrscheinlich sicherstellen, dass Kiwi immer auf dem Tisch liegt.
Für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, ist diese Beere von größter Bedeutung, da sie den Stoffwechsel verbessert. Es ist übrigens kein Mythos, dass der Körper für die Verdauung von grünem Gemüse und Obst mehr Kalorien aufwendet, als er von ihnen erhält. Dies gilt auch für Beeren. Wenn Sie außerdem regelmäßig Kiwi in der Nahrung essen, verbessert sich die Darmarbeit. Was auch beim Abnehmen sehr wichtig ist, und zwar.
Die wohltuenden Eigenschaften von Kiwi enden hier nicht. "Chinesische Stachelbeere" hat Anti-Tumor-Eigenschaften und verhindert das Auftreten von Krebszellen. Allein diese Qualität macht es zu einem wertvollen Produkt.
Nierensteine sind für diejenigen, die Kiwi lieben, nicht beängstigend. Die darin enthaltenen Aminosäuren verhindern ihr Auftreten. Die Beere hat auch eine gute Wirkung auf die Hämatopoese - sie erhöht das Hämoglobin. Kiwi ist auch bei Sehbehinderungen indiziert.
Die wundersamen Eigenschaften von Kiwi helfen, Depressionen loszuwerden, die Stressresistenz zu erhöhen und Reizbarkeit zu lindern. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Kiwi das Aussehen sowie den Zustand von Nägeln, Haaren und Haut verbessern. Masken aus dieser Frucht vitaminisieren die Haut perfekt.
Kiwi eignet sich hervorragend als Snack für Erwachsene und Kinder. Letztere mögen besonders Desserts mit Kiwi – lecker und schön zugleich.
Es ist besser, Kiwi direkt nach der Reinigung zu essen, da Vitamin C in der Luft schnell zerstört wird. Daher muss die Kiwi frisch sein.
