Das Wort "Rosinen" bezieht sich auf eine besondere Rebsorte, die keine Kerne enthält, aber sehr süß ist. Daher ist er bei Kindern und Erwachsenen beliebt.
Bevor Sie in den Laden gehen, um duftende und leckere Rosinen zu kaufen, sollten Sie sich mit den wohltuenden Eigenschaften, Besonderheiten und Kontraindikationen vertraut machen.
Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften von Rosinen
Diese Rebsorte steckt voller nützlicher Substanzen. Es enthält wichtige Vitamine und Spurenelemente, darunter: Calcium, Phosphor, Eisen, Zink, Bor, Magnesium, Beta-Carotin, Jod, PP, E, C, H, A und viele andere. Darüber hinaus enthält es Glucose, Fructose und Saccharose.
Auch in den Rosinen steckt wertvolle Oleanolsäure, die das Bakterienwachstum in der Mundhöhle verhindert. Wenn eine Person ein solches Produkt regelmäßig verwendet, muss sie sich keine Sorgen um Karies machen. Und da Trauben auch Antioxidantien enthalten, normalisiert sich die Gesundheit von Zahnfleisch und Schleimhäuten.
Es ist wichtig, dass die Rosinen die Wirkung von freien Radikalen neutralisieren. Daher ist es in der Lage, den Alterungsprozess im Körper zu stoppen.
Kaloriengehalt von Rosinen
Da solche Trauben eine große Menge an Fruktose, Glukose und Saccharose enthalten, ist ihr Kaloriengehalt ziemlich hoch. Im Durchschnitt enthalten 100 Gramm reife Rosinen etwa 70 Kcal. Die genaue Zahl hängt von der Rebsorte und dem Anbaugebiet ab.
Indikationen und Kontraindikationen
Kishmish wird nicht nur für diejenigen empfohlen, die seinen köstlichen Geschmack genießen möchten, sondern auch, um den Darm zu normalisieren. Es ist auch wirksam bei Bluthochdruck, Gefäßdystonie, Herzrhythmusstörungen und einigen anderen Herzerkrankungen.
Da sie Bor enthält, werden solche Trauben für ältere Menschen empfohlen, um die Wahrscheinlichkeit einer Osteoporose zu minimieren. Gezeigter Hautausschlag und mit erhöhter nervöser Erregbarkeit. Bei regelmäßiger Anwendung über mehrere Wochen wird das seelische Gleichgewicht wiederhergestellt. Auch der Stoffwechsel wird verbessert und Giftstoffe werden aus dem Körper ausgeschieden.
Die Vorteile dieser Rebsorte bei Erkrankungen der Atemwege sind von unschätzbarem Wert. Es wird empfohlen, es bei Asthma, Bronchitis, Halsschmerzen und Husten zu verwenden. Darüber hinaus ist es in der Lage, Übelkeit und Sodbrennen zu beseitigen. Schwangere sollten es in ihre Ernährung aufnehmen, um Anämie zu verhindern, den Blutdruck zu erhöhen und Ödeme zu vermeiden.
Bei Diabetes mellitus und Fettleibigkeit ist es unmöglich, Rosinen zu verwenden. Schließlich kann eine übermäßige Menge an Zucker bei solchen Beschwerden schaden.
