Du bist was du isst, sagt die Volksweisheit. Die Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit auf einfache Weise, und die Lebensmittel, die wir essen, können uns vor vielen Krankheiten, einschließlich Krebs, schützen.
Grüner Tee
Es enthält Polyphenole (natürliche Pflanzeninhaltsstoffe), die starke antioxidative und krebsbekämpfende Wirkungen haben. Flavonoide (eine Art von Polyphenolen) kommen in Äpfeln und Zwiebeln vor und haben auch eine ähnliche Anti-Tumor-Wirkung.
Kurkuma
Kurkuma ist ein Gewürz, das Curcumin enthält, eine Verbindung mit starker entzündungshemmender Wirkung. Curcumin kann sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von Krebs wirksam sein. Es hat starke antioxidative Eigenschaften und schützt die Leber vor Schäden durch Medikamente und chemische Stoffe.
Grünes Gemüse
Dieses Gemüse ist reich an Nährstoffen mit starken Anti-Krebs-Effekten. Darüber hinaus hilft der Verzehr dieser Lebensmittel, die Entgiftung der Leber zu verbessern. Grünes Gemüse ist eine Quelle für Folsäure, Vitamin C, Kalzium, Magnesium und Kalium.
Zitrusfrüchte
Sie sind nicht nur reich an Vitamin C, sondern auch reich an Bioflavonoiden, einschließlich Quercetin. Hohe Dosen von Vitamin C und Bioflavonoiden wirken antiseptisch, entzündungshemmend, antiallergisch und krebsbekämpfend. Rote Grapefruit ist reich an Lycopin, einem Antioxidans ähnlich dem Beta-Carotin, das starke Eigenschaften hat, die bei der Bekämpfung von Krebs helfen.
Leinsamenöl und fetter Fisch
Lachs, Makrele und Forelle - Diese enthalten Omega-3- und -6-Fette mit entzündungshemmender Wirkung.
Tomaten
Dieses Gemüse ist reich an Lycopin. Eine kürzlich in Italien durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die sieben oder mehr Portionen rohe Tomaten pro Woche essen, ein um 60 % geringeres Risiko haben, an Darmkrebs zu erkranken.
Pfeffer
Süße rote Paprika sind im Kampf gegen Krebs von Vorteil, da sie reich an Lycopin sind. Auf der anderen Seite enthalten Chilischoten Capsaicin, das krebserregende Chemikalien neutralisieren kann.
Rosmarin
Es ist eine aromatische Pflanze mit starken Schutzeigenschaften. Es stellt sich heraus, dass der Verzehr kleiner Mengen Rosmarin das Krebsrisiko senkt.
Es gibt Dutzende von ernährungsphysiologischen, pflanzlichen oder homöopathischen Heilmitteln in Apotheken, die als Teil der Krebsprävention und -behandlung empfohlen werden können. Multivitamine und Mineralien - enthält eine reiche Auswahl an nützlichen Vitaminen, Makro- und Mikronährstoffen, die zur Erhaltung der Gesundheit notwendig sind.
Coenzym Q10 – Es gibt Hinweise darauf, dass Krebspatienten einen Mangel an Coenzym Q10 haben. Coenzym-Ergänzungen können verwendet werden, um Krebs zu verhindern. Studien haben gezeigt, dass hohe Dosen von Q10 das Wachstum von Krebszellen hemmen können.
