Um richtig zu essen, müssen Sie regelmäßig Obst und Gemüse konsumieren. Zwiebel nimmt unter Gemüse einen Ehrenplatz ein. Die Kreatur hat viele Sorten davon, aber die häufigste Art sind genau Zwiebeln. Vitamine und Mineralstoffe machen Zwiebeln zu einem unverzichtbaren Produkt in der Küche, Medizin und Kosmetik. Die Qualität des Produkts wird nicht beeinflusst, egal ob es frisch, verarbeitet oder als Würze gegessen wird.
Jede Zwiebel ist ein Lagerhaus für Vitamine - A, E, B1, B2, B9, PP, C; Makro- und Mikroelemente - Asche, Zink, Mangan, Eisen, Phosphor, Kupfer, Kalium, Calcium, Fluor, Natrium, Kobalt, Magnesium, Jod, Bor, Mangan, Chlor, Schwefel, Flavonoide. Zwiebeln enthalten auch Kohlenhydrate, Mono- und Disaccharide, organische Säuren, ätherische Öle und Phytonzide. Auch der Wassergehalt ist hoch – mindestens 86%.
Die positiven Auswirkungen von Zwiebeln auf den menschlichen Körper sind wie folgt:
Bekämpft problemlos Grippe und Erkältungen. Durch das Vorhandensein von Phytonziden und einem erheblichen Gehalt an Vitamin C bekämpft es Halsschmerzen, Halsschmerzen, Bronchitis und erleichtert die Atmung, während es als Antibiotikum wirkt.
Es hat antibakterielle desinfizierende Eigenschaften, stärkt das Immunsystem und ist ein wertvolles Produkt bei Vitaminmangel.
Bietet eine große Hilfe bei der Arbeit von Herz, Blut und Blutgefäßen, nämlich das Blut zu reinigen, den Blutdruck zu stabilisieren, Bluthochdruck zu behandeln, Zuckeranstiege zu überwachen, das Auftreten von Blutgerinnseln zu verhindern und das Auftreten eines Herzinfarkts zu verhindern Nützlich, um Arteriosklerose zu verhindern.
Fördert das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems, beteiligt sich am Stoffwechsel, entfernt Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit. Tötet Ruhr-Stick.
Verhindert die Bildung von Krebstumoren.
Es hat eine positive Wirkung auf die Funktion des Nervensystems, normalisiert Schlafmuster. Aufgrund seines Schwefelgehalts verhindert es die Alterung der für Emotionen und Gedächtnis verantwortlichen Teile des Gehirns.
Erhöht die sexuelle Potenz, beteiligt sich an der Produktion von Spermien.
Ein wunderbares Kosmetikprodukt. Sogar antike Schönheiten stärkten ihr Haar mit Zwiebelmasken. Es ist notwendig, den Saft der Zwiebel in die Kopfhaut zu reiben, da sonst der Brei und das Haar dick und kräftig werden und bei Kahlheit schnell wieder wachsen. Dieses Rezept hilft auch bei Seborrhoe.
Kontraindikationen
Obwohl Zwiebeln ein wirklich wertvolles Produkt sind, können sie sich auch nachteilig auf den Körper auswirken. Daher ist es notwendig, den Verzehr von Zwiebeln bei Geschwürerkrankungen zu begrenzen, da sich die Magenwände entzünden und der Säuregehalt zunimmt, sowie bei schwangeren Frauen, stillenden Frauen und Kindern unter drei Jahren. Es ist auch mit Vorsicht geboten, dieses Gemüse für Menschen mit Erkrankungen der Leber, des Nervensystems, des Herzens und der Nieren zu essen, um die Krankheit nicht zu verschlimmern.
Zwiebeln sind ein unschätzbarer Freund für Wellness und Schönheit. Es ist wichtig, in Maßen zu konsumieren und der Körper wird es Ihnen danken!
