Kinder sind sehr aktiv und können zwischen den Mahlzeiten hungrig sein, da sie viel Energie verbrauchen. Dem Kind können ganz harmlose und sogar gesunde Snacks angeboten werden, die das Baby mit zusätzlicher Energie versorgen.
Anleitung
Schritt 1
Gartenprodukte. Gemüse und Obst sind eine Quelle nützlicher Mineralien und Vitamine. Obst kann traditionelle Süßigkeiten leicht ersetzen. Und wenn es nicht möglich ist, das Kind mit frischem Obst zu behandeln, können Sie durchaus Trockenfrüchte verwenden, die nicht weniger nützlich sind. Sie können einzeln oder mit Schlagsahne serviert werden.
Schritt 2
Ofenkartoffel. Dies ist eine großartige Alternative zu diesen ungesunden fettigen Pommes. Ofenkartoffeln sind für jedes Alter geeignet und enthalten viel Vitamin C und Folsäure. Schneiden Sie die Kartoffeln dazu in kleine Scheiben und backen Sie sie im Ofen, um knusprige Kartoffelscheiben zu erhalten, die Kinder lieben.
Schritt 3
Getreideprodukte. Getreide ist für den Körper von besonderem Wert – es ist eine Ballaststoffquelle. Ein Frühstück oder ein knuspriger Müsli-Snack ist ein guter Start und Fortsetzung des Tages. Es ist besser, solche Cerealien mit Milch oder Obst zu kombinieren.
Schritt 4
Sie können Ihrem Kind einen Milchshake zubereiten. Es lohnt sich nicht, es im Laden zu kaufen, da der verpackte Cocktail viel Zucker und andere Schadstoffe enthält, ist es besser, das Getränk selbst zuzubereiten.
Schritt 5
Popcorn. Entgegen der vorherrschenden negativen Meinung ist es immer noch auf eine vollwertige und gesunde Ernährung zurückzuführen. Die meisten Kinder essen gerne Popcorn, und Sie können etwas Salz oder Zucker hinzufügen.
