Der Oktober ist eine Zeit, die leuchtenden Farben mehr denn je zuträglich ist … Glauben Sie mir nicht? Überzeugen Sie sich selbst: Vor dem Fenster färbt sich das Laub rot mit Feuerblitzen, auf den Tischen erscheinen orangefarbene Kürbisaufläufe. Sie können sogar die erste schokoladenadstringierende Kaki probieren…. Und wenn es regnet, geben Sie ihm einen „Farbprotest“und bereiten Sie gleichzeitig die Taille auf das neue Jahr vor. Wir präsentieren Ihnen ein natürliches Antidepressivum - eine Farbdiät.
Weißer Montag
Beginnen Sie das Leben am Montag mit einem leeren Blatt. Essen Sie an diesem Tag weiße Lebensmittel: weißes Hühner- und Putenfleisch, Weißfisch, Blumenkohl, Eiweiß, Sellerie, Weißkäse, Hüttenkäse und andere fettarme Milchprodukte. Denken Sie daran, dass dies eine Diät ist, also essen Sie keine weiße Schokolade und Eiscreme, nur weil sie farbkontrolliert sind. Trinken Sie weißen Tee, Kefir und Wasser.
Roter Dienstag
Weiß wird durch den hellsten Tag der Woche ersetzt - Rot. Am Dienstag kann man sich leicht ein Glas trockenen Rotwein zu Rinder- oder Kalbssteak leisten, gebraten in einem Tropfen Öl, mit Granatapfelsauce. Mit Tomaten, roten Bohnen und Paprika garnieren. Snacks sind rote Äpfel. Aber zum Abendessen können Sie ein Stück roten Fisch und einen Löffel Kaviar essen. Trinken - Hibiskus, Tomatensaft.
Gelber Mittwoch
Nach dem Fleischrausch am Dienstag ist es gut, einen grünen Mittwoch zu haben - vegetarischer Tag. Ihre Ernährung für heute: Gurken, Algen, Brokkoli, Salat, grüne Erbsen, grüne Bohnen, grüne Äpfel, Selleriestangen, Kiwi, Avocado, grüne Weintrauben, Pistazien, Limetten, Dill und Petersilie. Zu den Getränken gehören grüner Tee und traditionelles Mineralwasser.
Oranger Donnerstag
Es ist endlich Zeit für einen echten Herbstschatten! Heute auf Ihrer Speisekarte: Kürbis, Karotten, Mangos, Lachs, Mandarinen, Orangen, getrocknete Aprikosen, Aprikosen, süße Orangenpaprika, Kaki. Es ist Zeit, helle Ahornblätter zu sammeln und eine "Ingwerparty" zu feiern. Es ist erlaubt, Mineralwasser und frische Orangensäfte zu trinken.
Lila Freitag
Zeit, auf die dunkle Seite überzugehen, heute ist ein Tag mit mystischem Schatten. Diesmal sind erlaubt: Auberginen, Blaubeeren, Brombeeren, schwarze Johannisbeeren, Weintrauben, Pflaumen, Rüben, Purpurzwiebeln, Rotkohl, Hühner- oder Rinderleber. Lebensmittel können gedämpft oder gebacken werden. Mineralwasser, Beerensäfte und Fruchtgetränke dürfen ohne Zucker getrunken werden.
Gelber Samstag
Der vorletzte Tag ist der Bote der Sonne. Heute können Sie Ananas, Pfirsiche, Zucchini, gelbe Paprika, Mais, Eigelb, Honig, Käse und gelbe Äpfel essen. Verwenden Sie traditionell nur frische oder gefrorene Lebensmittel, keine Konserven. Trinken Sie gelbe Säfte und schwarzen Tee mit Zitrone.
Blauer Sonntag
Der letzte Tag der Regenbogendiät ist gekommen. Die Hartnäckigsten haben es erreicht, aber es wird noch schwieriger, das Blau zu überstehen. Schließlich kann man heute nur noch Mineralwasser ohne Gas trinken! Damit der Vorgang angenehm wird, wählen Sie das schönste Glas für sich aus, stecken einen Strohhalm und Cocktaildekorationen ein und genießen in entspannter Atmosphäre die Stille und das wichtigste Getränk der Welt. Schließlich wartet am nächsten Morgen die Waage auf Sie, die Sie angenehm überrascht!
