Wenn die Birne zu Ihren Lieblingsfrüchten gehört, sollten Sie wissen, welche wohltuenden Eigenschaften und Vitamine diese Früchte haben. Dank dieser Frucht können Sie die Immunität stärken, eine ausreichende Menge an nützlichen Spurenelementen erhalten und sogar Ihr Wohlbefinden verbessern.
Birne ist eine der beliebtesten Obstsorten. Heute gibt es bereits mehrere hundert Birnensorten, die meisten davon sind Desserts, lecker und sehr süß.
Woran ist diese Frucht reich?
Eine Birne zeichnet sich vor allem durch ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften aus, was sie in einem ausreichend kalorienarmen Kanal (100 g enthält etwa 50 kcal) zu einer gesunden Frucht macht. Birne im Überfluss enthält die Vitamine PP, A, K, E, C, P, Gruppe B (B9, B6, B5, B3, B2, B1) sowie nützliche Substanzen wie Pektin, Folsäure, Kalium, Schwefel, Zink, Phosphor, Kupfer, Eisen, Kobalt und Fasern.
Das in der Birne enthaltene Vitamin C ist für die Elastizität der Blutgefäße verantwortlich. Vitamin K hilft, überschüssiges Kalzium im Blut zu reduzieren und beugt Arteriosklerose vor. Vitamin B9 ist an der Blutbildung beteiligt. Ballaststoffe normalisieren die Darmflora, senken den Cholesterinspiegel im Körper erheblich und verhindern die Sandbildung in den Nieren. Schwefel ist sehr vorteilhaft für Knochen, Haut und Haare.
Damit der Herzmuskel richtig und gut funktioniert, benötigt der Körper Kalium, das in großen Mengen in der Birne enthalten ist. Darüber hinaus sorgt es für eine schnelle Zellregeneration. Das Fruchtfleisch dieser Frucht enthält eine große Menge an Kaliumionen, ohne die eine normale Funktion von Muskeln und Herz nicht vorstellbar ist, da Kaliumionen im Körper für die Zellregeneration verantwortlich sind. So können zwei gegessene Birnen Muskelkater lindern.
Und selbst bei einem Mangel an diesem Spurenelement verlangsamt sich das Gewebewachstum deutlich, Schlaflosigkeit, Nervosität treten auf und Herzklopfen wird beobachtet. Mit diesen Symptomen kann die Birne ein Freund werden. Darüber hinaus kann diese Frucht den Appetit deutlich steigern, die Überempfindlichkeit gegen Kälte reduzieren und sogar rissigen Lippen vorbeugen.
Wer kann eine Birne essen?
Die Birne wird oft von Personen empfohlen, deren Bauchspeicheldrüse mit einigen Fehlfunktionen funktioniert. Die Sache ist, dass diese Frucht mehr Fruktose enthält, nicht Glukose, und Insulin wird für ihre Aufnahme im Körper nicht benötigt. Bei Übergewicht und Diabetes mellitus muss die Birne in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Die in der Zusammensetzung dieser Frucht enthaltenen ätherischen Öle helfen, Depressionen zu überwinden, das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken.
Birne als Antibiotikum
Birne ist ein ausgezeichnetes antimikrobielles Mittel, pathogene Bakterien können die von diesen Früchten gebildete Umgebung einfach nicht vertragen. Die in der Birne enthaltenen organischen Stoffe verbinden sich mit Salzsäure, die im Magensaft enthalten ist, und säuern die Nahrung im Magen an. So helfen Tannine, dass die schädlichen Bakterien inaktiv werden. Die Früchte dieser Frucht enthalten Arbutin, das Antibiotikum, das Bakterien abtötet.
