Samen und Nüsse sind köstliche und gesunde Lebensmittel, die viele Hausfrauen zu Backwaren und Desserts hinzufügen. Gerichte mit ihnen erhalten einen besonderen Geschmack. An den Fastentagen, an denen viele Lebensmittel unter den Fastenden verboten sind, stellt sich unwillkürlich die Frage, ob es möglich ist, Samen und Nüsse zu essen.
Die Fastenzeit ist das schwierigste Fasten des Jahres, und es ist schwierig, weil es das längste ist. Fastende Menschen verzichten oft während der gesamten Fastenzeit auf tierische Produkte, aber meistens passiert dies, weil die Menschen nicht wissen, wie sie bestimmte Lebensmittel ersetzen können und welche Lebensmittel gegessen werden dürfen.
Die Fastenzeit dauert 48 Tage, und die ganze Zeit sollten Sie keine tierischen Produkte essen, zum Beispiel Fleisch, Milch, Joghurt, Käse, Eier, Fisch usw. Manche Menschen zögern zu fasten, nur weil sie glauben, dass der Verzicht auf proteinhaltige Lebensmittel dem Körper schaden kann.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass es auch beim Verzicht auf Fleisch, Hüttenkäse, Fisch usw. durchaus möglich ist, Protein in pflanzlichen Lebensmitteln zu finden und durch Gerichte, Samen und Nüsse zu ersetzen - die beste Option. Wenn Sie sich fragen, ob es möglich ist, während des Fastens Samen und Nüsse zu essen, dann ist die Antwort eindeutig - ja, Sie können und sollten sie essen. Die Verwendung dieser Produkte wird sich während des Fastens positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken, Sie werden die Tage der Hemmung leichter auf bestimmte Lebensmittel übertragen.
Aber auch während des Fastens ist Überessen unnötig: Eine Handvoll Nüsse und Samen pro Tag ist Ihre Grenze. Das Hinzufügen von Sonnenblumenkernen und Walnüssen zu Brei auf Wasser macht das Gericht schmackhafter und nahrhafter. Nach einem solchen Frühstück werden Sie sich bis zum Mittagessen wohl fühlen, während sich der Hunger nicht bemerkbar macht.
Wenn Sie Süßes mögen, können Sie sich während des Fastens eine leckere Pasta zubereiten: Nehmen Sie eine Handvoll Kerne und Nüsse, erhitzen Sie diese etwa fünf Minuten in einer Pfanne und mahlen Sie sie dann in einem Mixer mit etwas Wasser und Zucker. Die Nudeln sind fertig. Ein Sandwich mit dieser Paste ist ein toller Snack zwischendurch.
