Avocado ist eine erstaunliche Frucht. Bezieht sich auf Obst, wächst auf einem Baum und ähnelt in seiner Zusammensetzung eher einem Gemüse. Avocado enthält fast vollständig das Periodensystem: Eisen, Schwefel, Natrium, Chlor, Kupfer, Magnesium, Jod, Kalium, Phosphor, Kalzium, Kobalt, Mangan, Bor. Außerdem enthält Avocado viele Vitamine: A, B, C, E, K, PP. Natürlich haben Avocados mit einem solchen Set viele positive Eigenschaften.
Gesundheitliche Vorteile von Avocados
Durch den Verzehr von Avocados versichern wir uns gegen das Auftreten von Herzinfarkt, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Blutarmut. Es lindert auch chronische Verstopfung, hilft bei Katarakt, Diabetes, Magen-Darm-Erkrankungen. Diese Frucht ist sehr nützlich bei zunehmender körperlicher Aktivität in einer Zeit, in der der Körper geschwächt ist (nach Operationen, Infektionskrankheiten). Der Verzehr von Avocados verbessert den Zustand des Nervensystems, lindert Müdigkeit, Reizbarkeit, steigert die Leistungsfähigkeit und Konzentration.
Die erstaunliche Wirkung von Avocados auf die Haut wurde festgestellt: Glättung von Falten, Hilfe bei der Bekämpfung von Akne, Psoriasis, Ekzemen. Avocado hat eine antioxidative Wirkung, die den Körper verjüngt.
Die Verwendung von Avocado in der Kosmetik
Diese erstaunliche Frucht hat wohltuende Eigenschaften, die nicht nur in der Medizin und Küche, sondern auch in der Kosmetik geschätzt werden. Das Fruchtfleisch macht wunderbare Gesichtsmasken, die die Haut perfekt beruhigen, befeuchten, nähren und heilen.
Du findest oft Rezepte mit Avocado für dein Gesicht. Bei trockener Haut kann die Hälfte der Früchte mit etwas Olivenöl gemischt werden. Den vorbereiteten Brei gleichmäßig im Gesicht verteilen und nach 15 Minuten abspülen. Bei fettiger Haut 1 Esslöffel Avocadopüree, Eiweiß und 1 Esslöffel Zitronensaft gut vermischen und auf das Gesicht auftragen. Nach 15 Minuten mit kaltem Wasser abwaschen.
Die Verwendung von Avocado für Haare ist nicht weniger beliebt. Das Beste von allem ist, dass diese exotische Frucht als Stärkungsmittel hilft. Avocadofruchtfleisch kann pur oder mit Olivenöl aufgetragen werden.
Avocado, deren Vorteile außer Zweifel stehen, muss regelmäßig sowohl in der Küche als auch in der Kosmetik verwendet werden.
