Frisch gepresste Säfte sättigen den menschlichen Körper mit Vitaminen und Spurenelementen. Die meisten Menschen sind es gewohnt, Beeren- und Fruchtsäfte zu trinken. Aber Gemüse ist nicht weniger nützlich. Sie werden zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt, sie werden vorbeugend getrunken und auf ihrer Grundlage werden Fastentage durchgeführt.
Auswirkungen von frisch gepressten Gemüsesäften auf den Körper
Frisches Gemüse muss in der Ernährung vorhanden sein, denn sie enthalten Enzyme und helfen dem Körper, Proteine und Fette aufzunehmen. Im Vergleich zu Gemüse haben frisch gepresste Gemüsesäfte den Vorteil, dass sie schneller aufgenommen werden. Sie bekommen auch keine Herbizide, sie bleiben in der Faser. Daher schadet der Saft, der aus einem Gemüse gepresst wird, das auf einem an Herbiziden reichen Land angebaut wurde, Ihrem Körper nicht.
Gemüsesäfte haben eine wohltuende Wirkung auf alle menschlichen Organe. Sie stimulieren die Speicheldrüsen und steigern dadurch den Appetit. Sie verbessern die Funktion von Magen und Bauchspeicheldrüse, regulieren die Prozesse der Gallenbildung und Gallensekretion, normalisieren den Darm und helfen, das biochemische Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Gemüsesäfte sind in der Lage, Giftstoffe zu entfernen. Sie reinigen die Leber, stärken die Wände der Blutgefäße und erhöhen die Immunität.
Aus grünem Gemüse gepresste Säfte enthalten Chlorophyll, das in seiner Zusammensetzung dem Hämoglobin entspricht und vom menschlichen Körper gut aufgenommen wird. Chlorophyll ist auch ein gutes Entgiftungsmittel und hilft beim Abnehmen.
Neben Vitaminen enthalten Gemüsesäfte natürliche Antibiotika und Hormone, die den Alterungsprozess verlangsamen können. Deshalb verbessert sich bei regelmäßiger Anwendung von frisch gepressten Gemüsesäften der Zustand von Haut, Nägeln und Haaren.
Was ist der gesündeste Gemüsesaft?
Saft kann aus fast jedem Gemüse gepresst werden. Aus Karotten, Tomaten, Gurken, Kürbis, Rüben, Sellerie werden köstliche Säfte gewonnen.
Karottensaft ist sehr nützlich für Kinder sowie für Menschen mit Haut- und Sehproblemen.
Kürbissaft hilft Menschen, die an Herz-, Magen- und Nierenerkrankungen leiden. Dieser Saft ist die Vorbeugung von Krebs.
Tomatensaft stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt den Magen-Darm-Trakt an. Es ist sehr nützlich für schwangere und stillende Frauen. Saft aus frischen Tomaten enthält Säure, daher sollte er nicht zum Zeitpunkt der Verschlimmerung von Magengeschwüren, Pankreatitis, Cholezystitis, Gastritis konsumiert werden.
Rote-Bete-Saft behandelt Hämorrhoiden, Verstopfung, beseitigt Leber- und Nierenprobleme. Dieser Saft verbessert die Blutzusammensetzung und entfernt Schwermetallsalze.
Frischer Gurkensaft ist für seine harntreibende Wirkung bekannt. Es lindert Schwellungen gut und ist für Menschen geeignet, die an Bluthochdruck, Rheuma und Herzerkrankungen leiden.
Selleriesaft kann als Quelle der sexuellen Stärke angesehen werden. Darüber hinaus ist es nützlich für diejenigen, die Stoffwechselstörungen haben.
Weniger schmackhafte, aber sehr gesunde Säfte lassen sich aus Radieschen, Kartoffeln und Kohl gewinnen.
Rettichsaft verdünnt das Blut und hilft bei Krampfadern und Thrombophlebitis. Es lindert Husten und Sinusitis.
Für diejenigen, die abnehmen möchten, hilft Kohlsaft. Es hilft auch bei Verstopfung und chronischer Gastritis. Aber du musst es warm trinken.
Kartoffelsaft ist sehr spezifisch und nicht jeder kann ihn schlucken. Aber es hilft sehr gut bei Verdauungsproblemen und ist gut für das Nervensystem.
Bei der Zubereitung von Säften aus Gemüse können Sie sich ausschließlich an persönlichen Geschmacksvorlieben orientieren. Sie können Ihren eigenen Cocktail kreieren, der nur für Sie lecker und gesund ist. Die Hauptsache ist, dass frisch gepresster Saft seine wohltuenden Eigenschaften nicht verliert, wenn er nicht länger als 30 Minuten gelagert wird. Eine Ausnahme ist Rübensaft, der 2-3 Stunden stehen gelassen werden muss, damit schädliche Verbindungen austreten.
Sie müssen beginnen, frisch gepresste Säfte aus einer kleinen Menge zu trinken, die allmählich zunimmt. Aber denken Sie daran, dass alles Nützliche in Maßen gut ist. Die Tagesdosis von Gemüsesäften sollte 500 ml nicht überschreiten.
