Grüner Tee ist ein uraltes Getränk. China gilt als seine Heimat, aber auch mit vielen anderen asiatischen Kulturen wird Tee in Verbindung gebracht. In letzter Zeit hat dieses Getränk auf der ganzen Welt, auch bei Europäern, große Popularität erlangt. Dies liegt vor allem an seiner wohltuenden Wirkung auf den Körper. Und doch lohnt es sich nicht, gedankenlos grünen Tee zu trinken, denn er hat sowohl Indikationen als auch Kontraindikationen.
Die Vorteile von grünem Tee werden durch seine Zusammensetzung bestimmt
Das Geheimnis der heilenden Eigenschaften des alten Getränks liegt im Herstellungsprozess. Um grünen chinesischen Tee zu erhalten, werden die gleichen Blätter wie für schwarzen Tee gesammelt. Aber sie werden nicht fermentiert, das heißt, sie werden nicht oxidiert, sie werden einfach getrocknet. Deshalb behalten die Blätter alle wohltuenden Eigenschaften der Camellia sinensis-Pflanze. Und das Getränk entpuppt sich als leicht.
Grüner Tee ist leicht bitter, hat aber ein sehr angenehmes Aroma. Es ist so gesund, weil es einen ganzen Vorrat an Vitaminen, Spurenelementen und organischen Verbindungen enthält.
In chinesischem Tee ist Koffein, das einer Person Kraft verleiht. Dieses Alkaloid liegt jedoch nicht in reiner Form vor, sondern als Thein. Daher wirkt es sanfter, verbessert die Leistung besser.
Die Zusammensetzung des Getränks enthält Mineralien, sie helfen, das Gleichgewicht der Mikro- und Makroelemente im Körper zu erhalten. Und das ist der Schlüssel zu einer hervorragenden Immunität, starken Zähnen und Nägeln, gesundem Haar und gesunder Haut.
Ein weiteres wichtiges Element in grünem Tee sind Katechine, die Polyphenole sind. Es gibt vier von ihnen, alle haben die Eigenschaft, ausgezeichnete Antioxidantien zu sein, oxidative Prozesse zu verhindern und so das Altern zu verlangsamen. Darüber hinaus reduzieren Polyphenole die Anzahl freier Radikale und verhindern die Entstehung von Tumoren, einschließlich krebsartiger, und haben auch antimikrobielle Eigenschaften. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das stärkste der vier Katechine mindestens 40-mal stärker ist als Vitamin C.
Wie grüner Tee helfen kann
Grüner Tee hat ein breites Anwendungsspektrum. Es ist nicht nur ein köstliches Gourmetgetränk, sondern kann auch zur Behandlung oder Vorbeugung einer Reihe von Gesundheitsproblemen beitragen.
Grüner Tee hilft bei verschiedenen Entzündungen, Fieber, Fieber. Immerhin ist er ein sehr wirksames Schwitzmittel, und dann verlassen Mikroben und Giftstoffe den Körper.
Experten empfehlen Menschen, die an Erkrankungen des Urogenitalsystems und der Nieren leiden, grünen Tee zu trinken. Dieses Getränk ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, es kann die Freisetzung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper erheblich erhöhen.
Auch hochwertiger chinesischer Tee ist sehr nützlich für die Verdauung und den Magen-Darm-Trakt. Bei regelmäßiger Anwendung normalisiert es die Arbeit von Bauchspeicheldrüse und Leber, Gallenblase und Zwölffingerdarm. Und in Asien glaubt man, dass vor jeder Mahlzeit eine Tasse aromatisches Getränk getrunken werden muss, da grüner Tee eine positive Wirkung auf die Darmflora hat.
Aber die Chinesen werden nie eine Zitrone in eine Tasse geben. Das ist das Know-how der Europäer, und die Vorteile einer solchen Kombination sind sehr umstritten, ganz zu schweigen davon, dass der Geschmack des Getränks nach Meinung echter Kenner ziemlich stark leidet.
Grüner Tee ist gut für das Herz-Kreislauf-System: Er macht die Arterien elastischer, die Kapillaren stärker und verringert die Durchlässigkeit der Gefäßwände. Das Trinken eines Heilgetränks hilft, Arteriosklerose, die Entwicklung von Cholesterin-Plaques, zu vermeiden. Grüner Tee verbessert auch die Aufnahme von Ascorbinsäure.
Es ist unmöglich, den Beitrag von grünem Tee zur Verbesserung des Allgemeinzustands eines Menschen zu überschätzen. Das Getränk verbessert das Gedächtnis, erhöht die Wachsamkeit, belebt und lindert Schläfrigkeit, hilft Depressionen zu vermeiden und normalisiert allgemein die Funktion des Nervensystems. Darüber hinaus verbessert es den Stoffwechsel, was sich auch stark auf den Gesundheitszustand auswirkt.
Über die Verwendung von grünem Tee zur Gewichtsreduktion gibt es buchstäblich Legenden. Es gibt sogar Diäten, die auf chinesischem Tee basieren. Es ist schwierig, ihre Wirksamkeit zu beurteilen, aber viele Frauen haben die Wirkung des Trinkens von Teeblättern mit Milchzusatz erlebt. Sie sagen, dass Sie ein paar Kilogramm verlieren können, wenn Sie tagsüber in Milch gebrühten grünen Tee trinken.
Auch grüner Tee ist ein gutes Kosmetikprodukt. Zum Beispiel kann es aufgebrüht und eingefroren und dann mit Eiswürfeln auf Gesicht und Hals, Dekolleté gewischt werden. Die Haut wird frischer und elastischer.
Auch das Einreiben mit einem konzentrierten Aufguss von grünem Tee wird bei Entzündungen und Hautausschlägen empfohlen.
Der Schaden von grünem Tee
Jede Medaille hat jedoch zwei Seiten, und was in einem Fall Medizin ist, kann in einem anderen schädlich sein. Ebenso hat grüner Tee mehr als eine Kontraindikation, aber eine ganze Liste. Daher ist dieses Getränk für einige nicht gesund, aber schädlich.
Grüner Tee sollte nicht zusammen mit Medikamenten eingenommen werden: Er entfernt die Wirkstoffe schnell aus dem Körper und verringert dadurch die Wirksamkeit des Arzneimittels.
Sie können keinen grünen Tee für diejenigen trinken, die an nervöser Erschöpfung leiden. Koffein, auch in milder Form, kann den Schlaf stören und Müdigkeit verursachen, indem es das Nervensystem anregt. Grundsätzlich sollte dieses Getränk von niemandem vor dem Schlafengehen getrunken werden, ebenso wie Kaffee.
Grüner Tee sollte auch nicht mit Tachykardie und erhöhter Erregbarkeit, Hypotonie getrunken werden. Tatsache ist, dass dieses Getränk die Fähigkeit hat, den Blutdruck zu senken. Bei akuten Formen des Bluthochdrucks ist es jedoch auch nicht notwendig, viel zu trinken, wie Ärzte raten.
Menschen mit Magengeschwüren sollten chinesischen Tee in Maßen konsumieren, ohne ihn zu übertreiben, da er den Säuregehalt erhöhen kann. Anzumerken ist, dass die Empfehlung zum vorsichtigen Teekonsum für alle chronisch Erkrankten gilt. Übermäßiges Trinken kann zu einer Exazerbation führen.
