Energiecocktails sind nicht nur für aktive Sportler nützlich, sondern auch für Menschen, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt. Sie laden den Körper mit Kraft auf, normalisieren den Stoffwechsel, verlängern die Jugend. Aus improvisierten Produkten lässt sich ganz einfach ein natürlicher Cocktail zu Hause zubereiten.
Für einen solchen Cocktail benötigen Sie: Milch (1 Glas), Banane, Eis (vorzugsweise cremig), Joghurt (ohne Zusatzstoffe), Haferflocken, Honig (2 Esslöffel). Alle Zutaten in einem Mixer zerkleinern.
Dieses köstliche Getränk hat einen delikaten Geschmack und eine Vielzahl nützlicher Eigenschaften. Der Bonus ist die einfache Zubereitung. Kombinieren Sie eine halbe Packung Hüttenkäse mit einem Glas Milch, fügen Sie eine Banane, einen Löffel Honig und drei Esslöffel Haferflocken hinzu.
Vitamincocktail wird sowohl für Erwachsene als auch für Kinder nützlich sein. Das Feuerwerk an Geschmack und Nutzen ist seinen Inhaltsstoffen zu verdanken. Um ein tropisches Wunder zuzubereiten, benötigen Sie: eine Packung Hüttenkäse, 100 g Saft und Kefir, eine Banane, Ananas oder Kaki.
Jeder wird die zarte Verflechtung der Geschmacksnuancen dieses Cocktails zu schätzen wissen. Bemerkenswert ist auch, dass der Nahrungs- und Zeitverbrauch minimal ist und die Vorteile daraus kein einziges Gramm verlieren. Die Zusammensetzung des "magischen" Cocktails umfasst ein Ei, einen Löffel Honig und gehackte Walnüsse. Alles mischen, ein Glas Kefir einfüllen und mit einem Mixer schlagen.
Dieses Rezept ist sehr kalorienreich und eignet sich daher hervorragend für Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten oder das Fitnessstudio besuchen. Muskel- und Verjüngungscocktails können aus einer Packung Hüttenkäse, ein paar Löffeln Honig, 5 Eiern oder 3 Esslöffeln Eipulver mit Milch gemischt werden. Alle Komponenten müssen mit einem Mixer gemahlen werden. Kann nach Belieben mit Milch oder Saft verdünnt werden.
Dieser Cocktail kann als aristokratisch bezeichnet werden. Schließlich enthält es Produkte, die die Spitze der gesunden Ernährung einnehmen. Nämlich: ein halber Liter Milch, eine Packung Hüttenkäse, ein Dutzend Wachteleier, 2 Esslöffel Honig oder Marmelade, ½ Glas Sauerrahm, getrocknete Aprikosen und Rosinen. Alles mit einem Mixer zerkleinern.
Dieses nahrhafte, belebende Getränk gibt nach langen Trainingseinheiten Kraft zurück und wird Sie mit einem zarten Geschmack begeistern. Ein solcher Energiecocktail für Sportler erfordert ein Glas gebackene Milch, eine Packung Hüttenkäse, einen Löffel Haferkleie oder Weizenkeime und etwas Leinöl.
