Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Die meisten von ihnen beinhalten jedoch diätetische Einschränkungen. Nur wenige Menschen wissen, dass Leinsamenöl helfen kann, zwei oder drei "zusätzliche" Pfunde pro Monat loszuwerden, während sie eine normale Ernährung beibehalten.
Leinsamenöl ist ein Lagerhaus für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Wenn genügend dieser Säuren im Körper vorhanden sind, können Sie sicher sein, dass der Körper alle anderen Fette, die für ein normales Leben notwendig sind, selbst synthetisieren kann. Leinsamenöl steht einem Produkt wie öligem Seefisch in der Nützlichkeit in nichts nach. Darüber hinaus sind ihm auch einige Fischarten unterlegen, da das Öl sehr reich an Tocopherolen, Proteinen, natürlichen Antioxidantien, Linol- und Ölsäure ist. Leinsamenöl ist bekanntlich ein Produkt, das aus Leinsamen gewonnen wird. Es hat einen spezifischen bitteren Geschmack und seine Farbe kann von hellgelb bis dunkelbraun reichen (je nach Reinigungsgrad).
Wie man Leinsamenöl trinkt, um den Darm zu reinigen
Auf diese Frage gibt es keine eindeutige Antwort, da es für einige produktiver ist, das Produkt nachts ein paar Stunden vor dem Zubettgehen zu trinken, für andere morgens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Um zu entscheiden, welche Option am besten zu Ihnen passt, müssen Sie beide ausprobieren. Wenn Sie nachts Öl einnehmen, erhöhen mehrfach ungesättigte Fette die Fettverbrennung und haben einfach keine Zeit, sich an den Seiten und der Taille abzulagern. Wenn das Öl morgens auf nüchternen Magen (ein Teelöffel) eingenommen wird und Sie nach 30 Minuten ein Glas Wasser trinken, wird der Körper viel schneller gereinigt, da das Produkt eine leicht abführende Wirkung hat. Das einzige, woran man sich erinnern sollte, ist, dass die Einnahme von Öl 30 Tage nicht überschreiten sollte, die Pause zwischen den Kursen sollte nicht weniger als zwei Wochen betragen.
Wenn Sie den Geschmack von Butter nicht mögen, können Sie sie als Dressing für Hauptgerichte verwenden. Salate und Beilagen damit würzen, zu Müsli und fettfreien Milchprodukten geben. Es wird angenommen, dass der Gewichtsverlust am geringsten ist, wenn Leinsamenöl zu fettarmen Proteingerichten wie Hüttenkäse und Kefir mit einem Fettgehalt von weniger als 2%, Salaten mit Hähnchenbrust und fettarmem Fisch hinzugefügt wird.
Aufgrund der Tatsache, dass der Körper bei der Einnahme des Öls viel schneller gereinigt wird, verbessert sich der Teint bei Hautproblemen (verschiedene Hautausschläge) in den meisten Fällen. Auch Veränderungen wie Leichtigkeit im ganzen Körper werden beobachtet, und bei längerer Anwendung nimmt die Elastizität der Haut zu, die Nägel werden stärker, das Haar wächst glänzender.
