Jedes Jahr wollen immer mehr Menschen wissen, wie man während des Fastens isst, da die Rückkehr zum Glauben ohne Einhaltung des Kirchenkanons völlig unmöglich ist. Trotz der vorherrschenden Klischees können die Gerichte, die in der Fastenzeit verzehrt werden dürfen, durchaus lecker sein.
Es ist notwendig
Produkte pflanzlichen Ursprungs
Anleitung
Schritt 1
Denken Sie bei der Entscheidung zum Fasten daran, dass die erste und letzte Woche die schlimmsten sind. Wenn es die Willenskraft zulässt, besteht heutzutage alle Nahrung nur aus Brot und Wasser, Sie können auch Gemüse und Obst hinzufügen, das keiner Wärmebehandlung unterliegt. Aber für diejenigen, die zum ersten Mal eine Fastendiät haben, kann diese Einschränkung zu drastisch werden. Daher ist es sinnvoll, nur erlaubte magere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Auch Pflanzenöl ist in dieser Zeit verboten.
Schritt 2
Besonders strenge Beschränkungen gelten für Karfreitag und Samstag vor Ostern. An diesen Tagen ist ein vollständiges Fasten vorgeschrieben, um der Erinnerung an das Leiden Christi zu gedenken.
Schritt 3
An den restlichen Tagen können Sie alle Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs essen, wobei Sie darauf achten können, dass in Geschäften gekaufte Fertigprodukte eine gewisse Menge an tierischen Produkten enthalten können. Fertige Pfannkuchen mit Kartoffeln zum Beispiel wirken auf den ersten Blick mager, aber ihr Teig enthält höchstwahrscheinlich Milch und Eipulver.
Schritt 4
Das Verbot gilt nicht nur für Fleisch, sondern auch für Fisch. Er ist, ebenso wie ein wenig Rotwein, nur am Fest der Verkündigung und am Palmsonntag erlaubt. An allen anderen Fastentagen sind Fischprodukte verboten. Über Meeresfrüchte, die nicht der Fischfamilie zuzuordnen sind, sind die Meinungen geteilt, aber eine solche Interpretation der Zulässigkeit der Diät ist nicht sehr ethisch, denn Fasten ist keine Diät, sondern eine Reinigung von Körper und Seele.
