Sunny India gilt als Geburtsort der Mango. Die Einwohner dieses Landes nennen ihn „den König der Früchte“: dennoch, denn saftiges, aromatisches Fruchtfleisch, exotischer Geschmack und appetitliches Aussehen machen Mango zu einer gastronomischen Dekoration für jeden Tisch. Wenn Sie diese Frucht essen, müssen Sie jedoch auf Konzepte wie den Nutzen und Schaden von Mango achten und nur dann - auf ihren Geschmack.
Die Vorteile von Mango
Die Mangofrucht ist in warmen Orange-Gelb-Tönen gefärbt. Dies ist ein klares Zeichen dafür, dass es mit Carotinoiden beladen ist – Substanzen, die als eines der stärksten Antioxidantien im menschlichen Körper gelten. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Carotinoide Hautkrebs vorbeugen können. Übrigens hat Mango in Bezug auf den Beta-Carotin-Gehalt sogar Karotten umgangen, die als eine der Hauptquellen dieser einzigartigen Substanz gelten.
Die Viskositätscharakteristik des Mangomarks weist auf einen hohen Gehalt an Tanninen hin, die zur Gruppe der entzündungshemmenden und desinfizierenden Mittel gehören. Sie sind wirksam bei Vergiftungen unter anderem durch Schwermetalle; und wirken sich auch positiv auf den Zustand der Mundhöhle aus.
Der hohe Gehalt an Vitamin C erklärt, warum Mango als eine der wirksamsten Präventivmaßnahmen im Kampf gegen Grippe, SARS und akute Atemwegsinfektionen gilt. Darüber hinaus wird diese Frucht für Patienten mit Nierenfunktionsstörungen sowie für diejenigen empfohlen, die Symptome chronischer Müdigkeit bemerken.
Toxikose bei Schwangeren, Verstopfung und Durchfall, Störungen des Fortpflanzungssystems bei Männern und Frauen - der "König der Früchte" hilft bei der Bewältigung dieser heiklen Probleme. Darüber hinaus kann er Schwellungen lindern und den Hautzustand verbessern, was besonders für schöne Damen wichtig ist.
Mango-Schaden
Allerdings sollte man Kontraindikationen nicht vergessen. In erster Linie beziehen sie sich auf den Verzehr von unreifen Früchten. Tatsache ist, dass eine Mango, die ihre Reife nicht erreicht hat, Koliken, Reizungen der Magenschleimhaut und Darmbeschwerden verursachen kann. Daher lagert man die im Laden gekauften Früchte am besten für ein paar Tage in einem dunklen Raum, damit sie endlich reif sind.
Mango ist unter anderem ein ziemlich starkes Allergen. Menschen, die zu akuten Reaktionen neigen, müssen diese Frucht entweder vollständig aufgeben oder sie vor dem Essen von der Haut schälen.
Eine weitere wichtige Kontraindikation ist die "Vereinigung" von Mango und Alkohol. Es kann zu Reizungen der Schleimhäute und anschließend zu schwerem Durchfall führen.
Darüber hinaus ist Mango aufgrund ihres hohen Zuckergehalts für Diabetiker und Personen mit erhöhtem Körpergewicht kontraindiziert.
Wenn Sie sich gut erinnern, was die Vor- und Nachteile der Mango sind, können Sie nicht nur regelmäßig ihren außergewöhnlichen Geschmack genießen, sondern auch eine Reihe von somatischen Krankheiten loswerden.
