Streit über die Gefahren und Vorteile von Kaffee gibt es schon lange und es gibt immer noch keine eindeutige Antwort, ob Kaffee schädlich oder gesund ist. Natürlich gibt es Krankheiten, bei denen der Konsum von Kaffee strengstens verboten ist, aber auch einige Krankheiten, bei denen ein moderater Konsum des Getränks sogar von Vorteil ist.
Auf welche Krankheiten wirkt sich Kaffee positiv aus?
Kaffee wirkt sich natürlich in einer sehr moderaten Menge positiv auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems aus und beugt der Entwicklung von Herzinsuffizienz vor. In verschiedenen Experimenten wurde festgestellt, dass Menschen, die täglich 3-4 Tassen schwachen Kaffee konsumieren, mit 11% geringerer Wahrscheinlichkeit an Herzerkrankungen leiden.
Zwei Tassen Kaffee pro Tag reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Leberkrebs um etwa 25 %.
Es wird Kaffee für Diabetiker nicht schaden, da es die Produktion eines Proteins fördert, das Steroidhormone bindet - Östradiol und Testosteron. Diese Hormone provozieren die Entwicklung von Diabetes mellitus.
Das im Kaffee enthaltene Koffein wirkt sich neben seiner anregenden und anregenden Wirkung positiv auf die Gewichtsabnahme aus. Dies liegt daran, dass Koffein am Abbau von Glykogen beteiligt ist und es in Glukose aufspaltet, die wiederum in den Blutkreislauf gelangt und ein Sättigungsgefühl vermittelt. Nur eine Tasse mäßig starker Kaffee kann Ihren Kalorienverbrauch bei intensiven Trainingseinheiten um 30 % steigern.
Es wird angenommen, dass die Selbstmordrate bei Kaffeesüchtigen viel niedriger ist, und das alles, weil Koffein die Produktion des Glückshormons provoziert.
Kaffee hat eine stark stimulierende Wirkung auf das Zentralnervensystem, daher sollte er in Maßen und nur von angemessener Qualität konsumiert werden.
