Viele Menschen träumen davon, bis zum Beginn der Sommersaison Gewicht zu verlieren. Gleichzeitig kommt nicht jeder mit dem Wunsch zurecht, lecker zu essen. Es ist bekannt, dass Früchte helfen, das Hungergefühl zu dämpfen und gleichzeitig eine positive Wirkung auf den Körper haben. Dies geschieht aufgrund des Gehalts an Pektin in ihnen. Äpfel sind in diesem Fall keine Ausnahme.
Die Wirkung von Apfelpektin auf den Körper
Apfelpektin gilt als wirksames Naturheilmittel gegen Verstopfung. Es schützt perfekt die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts. Gleichzeitig verlangsamt Apfelpektin die Aufnahme von Zucker und Fetten. Das Ergebnis ist eine Verringerung der verbrauchten Kalorien. Apfelpektin hilft, den Hunger zu reduzieren. Bei der Interaktion mit Wasser verwandelt es sich in eine Art viskose Substanz, die ein sofortiges Völlegefühl erzeugt und den Magen füllt.
Experten halten Apfelpektin für einen natürlichen „Ordensmann“des menschlichen Körpers. Es ist zu beachten, dass diese Substanz die Fähigkeit hat, Schadstoffe und Gifte aus dem Körper zu entfernen: radioaktive Elemente, Schwermetallionen, Pestizide, ohne das bakteriologische natürliche Gleichgewicht zu stören.
Die Vorteile von Apfelpektin liegen auch in der Wirkung auf den Stoffwechsel: Es senkt den Cholesterinspiegel im Blut, verbessert die Darmmotilität, die Durchblutung und stabilisiert Redoxprozesse. Das Apfelpektin, das mit verschiedenen Nahrungsmitteln durch den Darm gelangt, absorbiert Cholesterin und Schadstoffe, die mit ihm aus dem Körper entfernt werden.
Es sollte beachtet werden, dass Pektin praktisch nicht vom menschlichen Verdauungssystem aufgenommen wird, da es sich tatsächlich um eine lösliche Faser handelt.
Pektin besitzt eine hervorragende Eigenschaft, radioaktive und Schwermetallionen zu binden. Aus diesem Grund ist es in der Ernährung von Menschen enthalten, die sich in einer verschmutzten Umgebung befinden. Die Vorteile von Pektin liegen auch in seiner Fähigkeit, optimale Bedingungen für die Mikrobiozönose zu schaffen, umhüllend und entzündungshemmend auf die Magenschleimhaut zu wirken.
Verwendung von Apfelpektin
3-4 Gramm Apfelpektinpulver werden in ein mittelgroßes Glas Wasser gemischt. Nehmen Sie diese Lösung vor jeder Mahlzeit ein. Es ist sehr wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dadurch wird eine Verstopfung des Magen-Darm-Trakts vermieden.
Wird Apfelpektin in Kapseln verwendet, so werden diese vor der Anwendung geöffnet und der Inhalt zusätzlich mit Wasser verdünnt.
Vergessen Sie nicht die möglichen Kontraindikationen für die Verwendung von Apfelpektin. Eine übermäßige Verwendung dieser Substanz als Nahrungsergänzungsmittel kann zu einer verminderten Aufnahme von Mineralien (Eisen, Zink, Kalzium, Magnesium), Fermentation und Blähungen im Dickdarm, der Aufnahme von Proteinen und Fetten führen.
