Warum Selleriesaft Gut Für Dich Ist

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Warum Selleriesaft Gut Für Dich Ist
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Video: Warum Selleriesaft Gut Für Dich Ist

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Video: Warum die Kälte gut für Dich ist & wie Du am besten damit anfängst! 2024, März
Anonim

Sellerie ist eine krautige Pflanze der Regenschirmfamilie, die den Menschen seit der Antike bekannt ist. Alle Teile dieser Pflanze, vom Rhizom bis zu den Stängeln und Blättern, werden in der einen oder anderen Form als Nahrung verwendet.

Warum Selleriesaft gut für dich ist
Warum Selleriesaft gut für dich ist

Selleriesaft wird dazu beitragen, dem Körper die notwendigen Vitamine und Mikroelemente zu geben und die Immunität zu erhöhen. Um es zu erhalten, können Sie alle Teile dieser Nutzpflanze verwenden: Laub, Blattstiele, Hackfrüchte.

In der Natur gibt es 20 Selleriearten, die auf allen Kontinenten außer der Antarktis wachsen. Die häufigste Art heißt "Duftender Sellerie".

Selleriesaft wird auf Zellebene perfekt von Blut und Lymphe aufgenommen und bringt Energie und Nährstoffe in den Körper. Außerdem gibt es eine schlanke Figur und stabilisiert das Gewicht.

Nützliche Eigenschaften von Sellerie

Die im Sellerie enthaltenen Stoffe und Spurenelemente verleihen seinem Saft eine Vielzahl von Eigenschaften, die für den menschlichen Körper nützlich sind:

• Diuretische Wirkung. Entfernt Schadstoffe.

• Reduziert Cellulite, Schwellungen.

• Reduziert das Verlangen nach fettigen und süßen Speisen. Fördert die Gewichtsabnahme.

• Beruhigt das Nervensystem, hält die Körpertemperatur bei extremer Hitze im Gleichgewicht.

• Verbessert die Verdauung.

• Entfernt schmerzlos Steine.

• Senkt den Blutdruck.

• Hilft bei quietschenden Gelenken.

• Unterdrückt Krebszellen und freie Radikale.

• Gut für das Herz-Kreislauf-System.

• Fördert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Selleriesaft herstellen

Für den menschlichen Verzehr wird eine kleine Menge Saft benötigt. Daher ist es bequemer, eine Reibe anstelle eines Entsafters zu verwenden. Die resultierende abgewischte Masse sollte durch ein Käsetuch gedrückt werden.

Selleriesaft kann mit Gemüse- oder Fruchtsäften gemischt werden, um den Geschmack zu verbessern. Um keine unerwünschten Wirkungen zu verursachen, müssen gleichzeitig Pflanzen verwendet werden, deren Eigenschaften sich von Sellerie unterscheiden. Zum Beispiel ist eine Mischung aus Sellerie- und Karottensäften vorteilhaft für das Nervensystem und Sellerie und Petersilie für die Nieren.

Eine Mischung aus Apfel, Birne und Sellerie ist seit der Antike als Saft der Liebe bekannt. Es gilt sowohl für Männer als auch für Frauen als nützlich.

Die amerikanische Stadt Arvada trägt den inoffiziellen Titel "Selleriehauptstadt der Welt".

Empfehlungen und Kontraindikationen

Selleriesaft wird in kleinen Dosen empfohlen: 2-3 Teelöffel 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Dadurch kann die Verdauung deutlich verbessert werden.

In der gleichen Menge können Sie Selleriesaft einnehmen, wenn Sie ohne spezielle Diäten abnehmen möchten. Da Sellerie ein Lebensmittel mit einem negativen Kaloriengehalt ist, wird das Gewicht, wenn Sie seinen Saft mehrere Wochen lang konsumieren, zwar nicht viel, aber dennoch geringer. Außerdem normalisiert sich die Peristaltik und die Gasbildung nimmt ab.

Selleriesaft ist bei geschwächten älteren Menschen kontraindiziert. Es wird auch nicht empfohlen, es bei einer Verschlimmerung von Urogenital- und Darmerkrankungen bis zum Ende der Behandlung zu verwenden, bis der Körper wiederhergestellt ist.

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