Honig ist ein sehr nützliches Produkt. Es enthält viele Vitamine und verschiedene Elemente, die für das menschliche Leben notwendig sind. Und der tägliche Verzehr einer kleinen Menge Honig stärkt die Immunität und verbessert die allgemeine Gesundheit.
Warum brauchen Menschen Honig?
Honig wird seit der Antike als Heilmittel verwendet, als die Menschen die Medizin noch nicht kannten. Ursprünglich wurde dieses Produkt von Wildbienen verwendet. Die Männer setzten sich einer Gefahr aus und gruben seine kostbaren Tropfen. Warum ist es so wertvoll?
Honig ist ein Stoff tierischen und pflanzlichen Ursprungs. Es wird aus Nektar gebildet, der von einer Biene verarbeitet wird. Und in Bezug auf seine Zusammensetzung ist dies das einzigartigste Produkt, das einfach keine Analoga hat. Enthält Glucose, Fructose, Saccharose, Vitamine B1, B2, B6, E, K, C, Provitamin A-Carotin, Folsäure. Es hat eine bakterizide, stärkende, heilende Wirkung.
Je nachdem, was die Biene frisst, wird sie unterteilt in: Buchweizen, Acker, Akazie, Wald, Linde usw. Alle diese Honigsorten sind nützlich, unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung voneinander.
Honig richtig verwenden
Bei aller Nützlichkeit gibt es bei der Verwendung von Honig Feinheiten und Nuancen. Erstens gilt es als ziemlich stark allergische Person und Kinder unter einem Jahr sowie Erwachsene mit Allergien sollten es sehr vorsichtig verwenden. Zweitens ist es ziemlich kalorienreich, daher sollten sich auch Übergewichtige einschränken. Und drittens wird Honig am besten morgens mindestens 20 Minuten vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen gegessen. Eine ausgezeichnete Möglichkeit ist, Honig in warmem (nicht heißem!) gekochtem Wasser aufzulösen. Für ein Glas - 1 Teelöffel Honig. Alternativ können Sie Honig über Nacht mit kaltem Wasser gießen, damit er sich darin von selbst auflöst. Und morgens nach dem Aufwachen das zubereitete Getränk trinken.
"Honigwasser" ist sehr nützlich: Es beschleunigt den Stoffwechsel, entfernt alles Unnötige aus dem Körper, normalisiert die Arbeit aller Systeme. Es ist ratsam, es täglich zu trinken und in etwa einem Monat werden Sie eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihres Aussehens feststellen. Sie können dem Wasser ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen (wenn keine Kontraindikationen für die Gesundheit vorliegen), dann trägt dies zu einem frühen Gewichtsverlust und einer guten Vorbeugung von Krankheiten bei.
Honig auf keinen Fall in kochendem Wasser (über 40 ° C) auflösen, sonst erhalten Sie anstelle eines nützlichen Produkts eine Dosis giftiger Substanzen.
