Die Heimat der Mandarinen ist China. Aber Menschen auf der ganzen Welt haben sich in diese duftenden, leckeren Früchte verliebt. Sie sind aus den Neujahrsferien nicht mehr wegzudenken, Ernährungswissenschaftler empfehlen, sie zu essen, Mandarinen können die Immunität stärken und die Gesundheit stärken. Warum sind diese orangefarbenen Früchte so nützlich?
Mandarinen sind vor allem wegen ihres hohen Vitamin-C-Gehalts wertvoll. Und sie sind dafür bekannt, Erkältungen vorzubeugen und zu heilen. Darüber hinaus haben diese Früchte eine gute harntreibende Wirkung, daher beschleunigen sie die Reinigung des Körpers, sorgen für die Ausscheidung von Giftstoffen und normalisieren Stoffwechselprozesse und den Fettstoffwechsel. Daher fördern sie die Gewichtsabnahme. Darüber hinaus normalisieren diese Früchte aufgrund der gleichen harntreibenden Eigenschaften die Funktionen der Nieren und des Harnsystems. Der Saft von Mandarinen sättigt den Körper mit vielen Vitaminen und Spurenelementen, steigert den Appetit. Und die Früchte selbst helfen, den Verdauungsprozess zu etablieren, ihre regelmäßige Anwendung verhindert die Entwicklung von Darminfektionen und helminthischen Invasionen. Interessanterweise rät die traditionelle Medizin dazu, Mandarinensaft (aber nur frisch) äußerlich zur Behandlung von Pilzen zu verwenden. In den aromatischen Orangenfrüchten gibt es viele Phytonzide, Antioxidantien, die die Wirkung freier Radikale hemmen und den Alterungsprozess in den Zellen verlangsamen. Und Carotinoide, die auch in Mandarinen reichlich vorhanden sind, wirken sich positiv auf das Sehvermögen aus und schützen die Schleimhäute. Die in diesen wunderbaren Früchten enthaltenen B-Vitamine sind nützlich für die Erhaltung einer guten Haut, Haare, Nägel und des Nervensystems. Vitamin K beugt Krampfadern vor, Vitamin D hilft, die Knochen stark und die Haut gesund zu halten, und Mandarinen sind auch dafür bekannt, Fieber zu senken und bei Erkrankungen der oberen Atemwege beim Abhusten von Schleim zu helfen. Natürlich lohnt es sich nicht, sie als einziges Mittel zur Linderung des Zustands zu verwenden, aber als Hilfsmittel sind sie sehr nützlich. Nicht umsonst wird Mandarinensaft nachweislich bei Asthma bronchiale getrunken: Er reinigt die Lunge perfekt, aber das Wichtigste ist, dass Mandarinen fast keine Nitrate enthalten, sodass sie auch von kleinen Kindern gegessen werden können. Natürlich, wenn keine Allergie gegen diese Früchte besteht.
