Wenn Ihnen Ihre Gesundheit am Herzen liegt, nämlich richtig zu essen, dann sollten Sie wissen, dass gesunde Lebensmittel schädlich sein können. Welcher?
Anleitung
Schritt 1
Nehmen wir als erstes Beispiel einen geliebten Fisch. Seine Verwendung hat einen guten Einfluss auf den Zustand des Gehirns, der Blutgefäße und des Herzens und verhindert auch die Entwicklung einer so schweren Krankheit wie Arteriosklerose. Aber Seefische, insbesondere fleischfressende, enthalten viel Quecksilber. Die "Champions" in seinem Inhalt sind Thunfisch und Lachs. Übrigens, in Amerika empfehlen Ärzte schwangeren Frauen nicht, diese Fischsorten mehr als mehrmals pro Woche zu essen.
Schritt 2
Grüner Tee wird als "Elixier der Jugend" bezeichnet, er enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, wodurch die Verdauung verbessert und der Alterungsprozess verlangsamt wird. In der Hitze tut es ihnen gut, ihren Durst zu löschen, denn mit diesem Tee kann der Körper die Spurenelemente, die er mit dem Schweiß verliert, wieder auffüllen. Grüner Tee enthält jedoch viel Provitamin K, das zur Entstehung von Venenthrombosen beiträgt. Daher ist es unerwünscht, es bei Patienten mit Krampfadern zu verwenden. Bei Patienten mit Venenthrombose ist es kontraindiziert.
Schritt 3
Das nächste Produkt, das wir uns ansehen, ist Haferflocken. Es ist reich an Beta-Glucan, das den Cholesterinspiegel im Blut senkt, sowie Ballaststoffen, die für die Verdauung notwendig sind, und Vitaminen. Aber denken Sie daran, dass der gesündeste Brei Vollkorn ist. Die Flocken sind weniger nützlich. Und Brei aus Sachets enthält viel Zucker und Zusatzstoffe, zum Beispiel Aromen und Stabilisatoren. Der Nutzen solcher Getreidesorten ist sehr zweifelhaft.
Schritt 4
Granatapfelsaft hat eine starke harntreibende Wirkung, die es ermöglicht, Medikamente bei den ersten Formen von Bluthochdruck und von Ödemen begleiteten Krankheiten zu ersetzen. Der Saft kann als Desinfektionsmittel zum Gurgeln bei akuten respiratorischen Virusinfektionen und Mandelentzündungen verwendet werden. Aufgrund der hohen Säurekonzentration ist es jedoch unerwünscht, es für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen zu verwenden: Geschwüre, Gastritis usw. Die organischen Säuren im Saft können Schmerzen durch Karies und Wunden an der Mundschleimhaut verursachen.
