Viele Menschen lieben einfach verschiedene Zitrusfrüchte, ohne über ihre wohltuenden Eigenschaften und die Vorteile nachzudenken, die sie bei richtiger Anwendung unserem Körper bringen können. Wer regelmäßig Zitrusfrüchte in seine Ernährung aufnimmt, sieht viel frischer aus, hat mehr Energie, ist besser vor Erkältungen und diversen Infektionen geschützt. Was sind also die anderen Vorteile von Zitrusfrüchten?
Anleitung
Schritt 1
Jeder weiß, dass Orangen nicht nur die übliche orange Farbe sind, sondern auch Gelb, Rot und sogar Weiß. Orangen geben Energie und Kraft zurück, löschen den Durst und regen den Appetit an. Sie wirken sich auch positiv auf unseren Darm aus. Orangen enthalten Vitamine: C, B1, B2, PP.
Schritt 2
Kalk hilft, Knochen, Nägel und Zahnschmelz zu stärken. Limettensaft wird Zahnpasten und Mundspülungen zugesetzt, stärkt den Zahnschmelz und hellt ihn auf und bekämpft auch pathogene Bakterien. Kalk normalisiert auch den Blutdruck und beruhigt die Nerven, baut Stress ab.
Schritt 3
Zitronen helfen, die Magensäure zu reduzieren. Zitronen wirken auf unseren Körper als Antiseptika und Antioxidantien und helfen, den Körper mit Vitamin C zu sättigen.
Schritt 4
Große rote Grapefruits helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, den Appetit zu reduzieren, zu entgiften und Fette abzubauen. Aus diesem Grund sind Grapefruits in vielen Diäten enthalten, sie helfen gut beim Abnehmen.
Schritt 5
Dickhäuterpomelo ist sehr vorteilhaft für den Magen und das Sehvermögen. Sie enthalten die Vitamine A und C. Pomelo baut unnötige und alte Fette gut ab und wird auch zum Abnehmen empfohlen.
