Seit jeher tranken die Menschen Tee, um seinen Geschmack und sein Aroma zu genießen und sich aufzuheitern. Aber dieses Getränk kann nicht nur lecker, sondern auch gesund sein. Es reicht aus, beim Brauen ein bestimmtes Kraut oder eine Komposition aus Blättern und Früchten hinzuzufügen.
Es ist notwendig
-
- schwarzer oder grüner Tee;
- Kamille;
- Minze;
- Baldrianwurzel;
- Heckenrose Frucht;
- schwarze Johannisbeeren;
- Tannennadeln;
- Honig;
- Zucker;
- Weißdornbeeren;
- Preiselbeerblätter;
- Sahne.
Anleitung
Schritt 1
Getrockneter Weißdorntee
Tonisiert, stimuliert das Herz, senkt den Cholesterinspiegel. Um es zuzubereiten, müssen Sie sich mit trockenen Weißdornbeeren eindecken. Geben Sie ein halbes Glas Früchte in eine Thermoskanne und gießen Sie einen Liter kochendes Wasser ein. Bestehen Sie auf 7 bis 9 Stunden und trinken Sie dann wie normalen Tee: mit Honig, Zucker oder Marmelade.
Schritt 2
Preiselbeerblättertee
Hilft, die Immunität zu erhöhen, entfernt Giftstoffe aus dem Körper, normalisiert die Nierenfunktion. Für die Zubereitung können Sie frische oder getrocknete Preiselbeerblätter verwenden. Gießen Sie eine viertel Tasse Rohstoffe mit 3 Tassen Wasser und bringen Sie sie zum Kochen. Fügen Sie normalen Tee hinzu, schwarz oder grün.
Schritt 3
Beruhigender Tee
Lindert Stress, hilft bei Schlaflosigkeit, stärkt das Nervensystem. Besteht aus einer Sammlung verschiedener Kräuter und schwarzem Tee, die zu gleichen Anteilen eingenommen werden müssen. Geben Sie also einen Löffel Tee, Kamille, Minze, Baldrianwurzel in eine Teekanne. Mit kochendem Wasser übergießen, 20 Minuten ziehen lassen und trinken.
Schritt 4
Kamillentee
Sehr nahrhaft, während es die Darmmotilität verbessert, beruhigt und hilft, Schlaflosigkeit loszuwerden. Getrocknete Kamillenblüten mit schwarzem oder grünem Tee mischen, mit kochendem Wasser aufbrühen. 15 Minuten ruhen lassen, dann mit Sand und Sahne nach Geschmack mischen und trinken.
Schritt 5
Hagebutten- und Johannisbeertee
Dies ist ein sehr vitaminreiches Getränk, denn Beeren und Hagebutten sowie Johannisbeeren enthalten viel Vitamin C. Mischen Sie frische oder getrocknete Hagebutten und Johannisbeeren, fügen Sie etwas Tee hinzu. Mit kochendem Wasser übergießen und eine Stunde in einer Thermoskanne stehen lassen. Dann abseihen, Sand hinzufügen und trinken. Dieses Getränk ist besonders im Winter sowie für Patienten mit Infektionskrankheiten relevant. In diesem Fall kann kein gewöhnlicher Tee hinzugefügt werden, sondern es kann nur eine Abkochung von Beeren verwendet werden.
Schritt 6
Tannennadeln Tee
Sättigt den Körper mit Vitaminen, stärkt das Immunsystem, hilft bei Infektionen. Gießen Sie 1/2 Tasse Fichtennadeln mit 1/5 Tassen kochendem Wasser und zünden Sie es an. 30 Minuten kochen lassen, dann 2-3 Esslöffel schwarzen oder grünen Tee hinzufügen und 2 Stunden ziehen lassen. Abseihen, Zucker oder Honig nach Geschmack hinzufügen und trinken.
