Mit einem Mixer und ein paar Gurken kannst du in wenigen Minuten einen saftigen und erfrischenden Smoothie zubereiten. Wenn Sie einem Gurken-Smoothie ein paar Blätter frischen Spinat, etwas Zitronensaft und Mineralwasser hinzufügen, dann füllen diese Zutaten das Getränk mit Mineralien und Vitaminen, die der Körper nach den Feiertagen braucht.
Es ist notwendig
- - drei mittelgroße Gurken;
- - ein halber Bund frischer Spinat;
- - Salz nach Geschmack;
- - ein halber Teelöffel Zitronensaft;
- - zweihundert Milliliter Mineralwasser.
Anleitung
Schritt 1
Gurken gründlich waschen. Mit einem Sparschäler oder einem scharfen Messer die gesamte Haut abziehen und die Enden abschneiden. Spülen und schütteln Sie die Spinatblätter, um überschüssiges Wasser loszuwerden. Spinatblätter können durch jedes andere Grün ersetzt werden, das Sie mögen. Dies kann frischer Dill, Petersilie oder Basilikum sein. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben und nicht zu viel Grün hinzuzufügen. Das Getränk sollte von Gurkengeschmack und -aroma dominiert werden.
Schritt 2
Die gewaschenen und geschälten Gurken in kleine Stücke schneiden und in den Mixerbehälter geben. Pflücke Stücke von Spinatblättern für sie. Es empfiehlt sich, die Stängel von den Blättern zu entfernen.
Schritt 3
Damit das Getränk angenehmer zu trinken ist, sollte es leicht gesalzen sein. Außerdem ist es bereits üblich, frische Gurken mit Salz zu verzehren.
Schritt 4
Gießen Sie Mineralwasser und frischen Zitronensaft in eine Mixerschüssel. Sie können Wasser nach Belieben mit oder ohne Gase verwenden.
Schritt 5
Alle Zutaten zwei bis drei Minuten mahlen. Stücke von nicht zerkleinerten Bestandteilen dürfen nicht im Getränk hängen bleiben.
Schritt 6
Gießen Sie nur zubereitete frische Getränke in hohe Gläser. In jedes Glas einen breiten Strohhalm geben und mit einer Zitronenscheibe garnieren. Trinken Sie die Katzen zum Servieren.
