Frische Gemüsesäfte sind bei Gesundheitsschützern besonders beliebt. Während des Winters können Beriberi unschätzbare Vorteile bringen - den Körper mit "lebenden" Vitaminen und Mikroelementen zu versorgen und dadurch das Immunsystem zu stärken. Unter den Gemüsesäften ist Karotte einer der günstigsten und gesündesten. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich das Sehvermögen spürbar, die Verdauung verbessert sich und die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionskrankheiten wird erhöht.
Es ist notwendig
- - Karotte;
- - Sahne (oder Milch;
- - Pflanzenfett.
Anleitung
Schritt 1
Wählen Sie Karotten zum Entsaften. Es sollte leuchtend orange sein. Dies weist auf eine große Menge an nützlichem Carotin hin. Besser als andere sind Karotten der Sorten Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya geeignet. Bereiten Sie den Saft kurz vor dem Trinken zu. Schon bei kurzer Lagerung von frisch zubereitetem Saft wird die Nährstoffmenge spürbar reduziert.
Schritt 2
Um den Gesamttonus des Körpers zu erhöhen, trinken Sie dreimal täglich Karottensaft, ein Glas. Fügen Sie vor Gebrauch eine kleine Menge Milch, Sahne oder Pflanzenöl hinzu. Genug 1 Teelöffel pro Glas. Das in diesen Produkten enthaltene Fett trägt zur besseren Aufnahme von Provitamin A (Carotin) bei.
Schritt 3
Karottensaft ist ein gutes Hilfsmittel bei der Behandlung verschiedener Krankheiten. Bei Asthma bronchiale einen Monat lang auf nüchternen Magen frisch gepressten Saft verdünnt mit warmer Milch im Verhältnis 1: 1 (nur 200 ml) trinken. Dieses Getränk ist auch bei Lebererkrankungen von Vorteil.
Schritt 4
Bei Blutkrankheiten trinken Sie ein Getränk, das zu gleichen Anteilen aus Karotten-, Rote-Bete- und Granatapfelsäften besteht. Bereiten Sie die Rote Bete im Voraus vor und lassen Sie sie vor dem Essen mindestens 3 Stunden im Kühlschrank einweichen.
Schritt 5
Bei Nierenerkrankungen, trockener Haut, Hautneigung und Erkältungen verwenden Sie Karottensaft mit Honig (1 Esslöffel Honig für 0,5 Tassen Saft). Nehmen Sie das Getränk einen Monat lang 2-3 mal täglich ein. Mit warmer Milch trinken.
