Frisch gepresster Karottensaft hilft, das Sehvermögen zu verbessern, die Immunität wiederherzustellen und den menschlichen Körper mit Vitaminen aufzufüllen. Es ist besonders nützlich für Frauen: Es kümmert sich um die motorische Funktion des Darms, reinigt das Gesicht und stärkt das Haar. Das Geheimnis von Karottensaft ist sein hoher Gehalt an Carotin, Vitamin E, Phosphor und Eisen, Magnesium und Kalium, Spurenelementen. Damit ein solcher Saft jedoch vorteilhaft und nicht schädlich ist, müssen Sie einige Regeln kennen.
Anleitung
Schritt 1
Frisch gepresster Saft sollte sofort, maximal - eine Stunde nach seiner Zubereitung getrunken werden.
Schritt 2
Am besten trinkt man Karottensaft auf nüchternen Magen und - mit einem Löffel Sauerrahm oder Sahne: Der Körper kann diesen Saft vollständig aufnehmen.
Schritt 3
Nachdem Sie den Saft getrunken haben, essen Sie in der nächsten Stunde nichts, was konzentrierten Zucker, Stärke, Mehl oder Kohlenhydrate enthält.
Schritt 4
Wenn Sie Sodbrennen haben, kann ein Glas Karottensaft Ihnen helfen, mit Säure-Basen-Ungleichgewichten umzugehen. Wenn Sie an Zahnfleischerkrankungen, Stomatitis, Mandelentzündungen leiden, hilft das Spülen von Mund und Rachen mit warmem Karottensaft, die Schmerzen zu lindern. Die ersten Anzeichen einer Erkältung verschwinden, wenn Sie Karottensaft zusammen mit einem Löffel Honig trinken. Um die Wände der Blutgefäße von Cholesterin zu reinigen, mischen Sie ein halbes Glas Karottensaft mit der gleichen Menge Rote-Bete-Saft.
Schritt 5
Hören Sie auf keinen Fall auf die Empfehlungen, täglich 3-4 Liter Karottensaft zu trinken: Dies führt zu Lebererkrankungen. Die zulässige maximale tägliche Verzehrmenge von frisch gepresstem Karottensaft beträgt 500 ml (oder besser nur 250 ml).
