Bananen sind ein sehr gesundes Produkt. Sie enthalten viel Kalium, das für die Herzfunktion unerlässlich ist. Es gibt B-Vitamine, die für Gleichgewicht, gesunden Schlaf, schönes Haar und reine Haut unerlässlich sind. Um gute Laune zu erhalten, enthalten Bananen Vitamin B6, das an der Bildung von Serotonin aus Aminosäuren beteiligt ist.
Anleitung
Schritt 1
Bananen-Kefir-Dessert
Reife Bananenscheiben (2 Stück), Honig (40 g) und fettarmen Kefir (300 ml) in einen Mixer geben. Schlagen, bis glatt. In eine Form gießen und mehrere Stunden in den Kühlschrank stellen. Die gefrorene Masse portionsweise in Stücke schneiden.
Schritt 2
Bananenlikör
Mischen Sie in einer Schüssel eine Dose Kondensmilch, 300 ml Wodka, 2 Stück rohe Hühnereier (in einem Geschäft gekauft und von der sanitären und epidemiologischen Station überprüft), 150 ml Milch, 3 reife Bananen. Alles mit einem Mixer oder Mixer gut schlagen. Durch ein Sieb streichen. Kühlen Sie den flüssigen Teil vor dem Servieren im Kühlschrank ab.
Schritt 3
Bananensalat
Mahlen Sie die Walnüsse in einem Mixer, um etwa 2 Esslöffel Nussbrösel zu erhalten. 30 g Schokoriegel auf einer groben Reibe reiben. Nuss- und Schokoladenbrösel unterrühren.
100 g Milchcreme mit einem Mixer schaumig schlagen, 40 g Puderzucker hinzufügen.
Drei Bananen in Scheiben schneiden, beidseitig in Nuss-Schoko-Chips rollen und die erste Schicht in eine Schüssel geben. Die zweite Schicht wird Creme sein. Als nächstes wechseln sich eine Schicht Bananen mit Sahneschichten ab.
