Muttermilch ist das Erste, was ein Baby versucht, mit der Muttermilch beginnen sich Geschmack und Empfindlichkeit zu entwickeln. Die Tatsache, dass Milch unbestreitbar gut für Säuglinge und ältere Babys ist, ist unbestreitbar. Aber wie nützlich ist Milch für Erwachsene?
Einige Ernährungswissenschaftler und Ärzte im Allgemeinen betrachten Milch als das Hauptprodukt der Ernährung, während andere im Gegenteil argumentieren, dass Milch keinen Nutzen hat. In der Antike wurde Milch nur von Säuglingen und Babys konsumiert, während diejenigen, die erwachsen waren, darauf verzichten konnten. Laut Statistik konsumieren 2/3 der Weltbevölkerung keine Milch und sind den daraus hergestellten Produkten äußerst gleichgültig. Wie kann man Milch trinken oder nicht?
Wenn Sie sich den alten vedischen Lehren zuwenden, können Sie feststellen, dass sie Milch als eines der wichtigsten Produkte betrachteten und sie das Mondgetränk nannten. Es war Milch, die Jugend, Schönheit und Gesundheit schenken konnte. Natürliche Milch wirkt sich positiv auf den Körper der Frau aus, da sie den Hormonhaushalt reguliert. Damit dieses Getränk nur Vorteile bringt, müssen Sie mehrere Regeln für seine Verwendung kennen:
- Milch gilt eher als Lebensmittel als als Getränk und muss daher getrennt von anderen Lebensmitteln konsumiert werden;
- warme oder heiße Milch wird viel besser aufgenommen, und wenn Sie Gewürze wie Kurkuma, Safran, Zimt oder Vanille hinzufügen, hilft ein solches Getränk, die Verdauung zu verbessern;
- Es wird angenommen, dass Milch am besten früh morgens oder spät abends konsumiert wird. Zu diesem Zeitpunkt bringt sie dem Körper den maximalen Nutzen, verbessert den Hautzustand, die Arbeit des Nerven- und Hormonsystems.
Für diejenigen, die unter Schlaflosigkeit leiden, ist ein Glas heiße Milch nachts ein Garant für einen langen und gesunden Schlaf.
Das in der Milch enthaltene Kalzium wirkt sich sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen günstig auf das Knochengewebe aus und reduziert das Osteoporoserisiko deutlich. Darüber hinaus trägt Calcium zur aktiven Fettverbrennung bei, dies gilt insbesondere für diejenigen, die sich Sorgen um das Problem des Übergewichts machen.
Vor kurzem haben Wissenschaftler entdeckt, dass unbehandelte Milch 75 % mehr Beta-Carotin und 50 % mehr Vitamin E enthält als ihre sterilisierte Milch.
Milch kann nicht nur innerlich verzehrt, sondern auch Hautpflege damit gemacht werden. Regelmäßiges Waschen mit Milch hilft gegen Altersflecken und Sommersprossen. Sie können auch mit Milch baden, dazu müssen Sie einen Literbeutel im Sammelbehälter auflösen, für den Duft können Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen. Ein solches Bad fördert die Hautreinigung, Verjüngung und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus.
