Der Verzicht auf Zucker fällt vielen schwer und wird daher für diejenigen, die sich für ein solches Experiment entscheiden, immer zu einem großen Schritt in Richtung einer gesunden Ernährung.
Sich energiegeladen und gesund fühlen
Wir hören oft, dass Glukose für den Körper wichtig ist, weil sie Energie liefert, aber das stimmt nicht ganz. Je höher der Blutzuckerspiegel einer Person ist, desto müder wird sie. Außerdem sind Stoffwechselprobleme möglich.
Der Darm wird wie erwartet funktionieren
Das Gehirn hat Freude an Zucker, aber der Darm muss darunter leiden, der Schwierigkeiten hat, den Zuckerabbau zu verkraften. Wenn Sie auf Süßigkeiten verzichten, werden Sie spüren, dass sich die Arbeit des Darms verbessert hat, gewohnheitsmäßige Probleme, einschließlich Verstopfung, verschwinden.
Das Gewicht normalisiert sich wieder
Es lohnt sich, auf Süßigkeiten zu verzichten, da das Übergewicht nachlässt. Natürlich hängt viel von Ihrem Stoffwechsel ab: Einige werden sofort abnehmen, andere müssen länger warten, aber zumindest das minimale Ergebnis wird definitiv da sein.
Die Zuckersucht wird verschwinden
Ich gebe es ungern zu, aber die Sucht nach Zucker ist nicht schwächer als die Sucht nach Rauchen. Wenn ein Raucher ständig an eine neue Zigarette denkt, dann ein süßer Liebhaber - an Süßigkeiten und andere Lieblingssüßigkeiten. Es mag anfangs schwierig sein, aber Sie werden jeden Tag weniger nach Süßigkeiten verlangen.
Sie werden den wahren Geschmack des Essens spüren
Zucker verfälscht immer den Geschmack von Lebensmitteln. Dies gilt insbesondere für Tee und Kaffee. Der Geschmack mag zunächst seltsam, ungewöhnlich, sogar unangenehm erscheinen, aber mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, verschiedene Geschmacksrichtungen zu unterscheiden, die Zucker zuvor übertönt hat.
