In der Sommerhitze möchte man ständig erfrischende Getränke trinken. Es gibt 6 Rezepte, die nicht nur Ihren Durst löschen, sondern Ihnen auch Kraft und Gesundheit geben. Sie sind sehr lecker und es wird nur ein Minimum an Zeit für ihre Zubereitung aufgewendet.
Anleitung
Schritt 1
Apfel-Zimt-Getränk
Hacken Sie einen Apfel und gießen Sie 0,5 Liter gekochtes Wasser ein. Eine Prise Zimt dazugeben, in den Kühlschrank stellen und über den Tag gekühlt trinken. Die Kombination aus Äpfeln und gemahlenem Zimt normalisiert den Stoffwechsel und reinigt den Darm.
Schritt 2
Zitronensaft mit Honig
Nehmen Sie 2 EL. l. frisch gepressten Zitronensaft und mit 200 ml warmem Wasser vermischen. 1 TL hinzufügen. Honig, eine Prise Ingwer. Trinken Sie das Getränk 30 Minuten vor dem Frühstück auf nüchternen Magen. Es stärkt die Wände der Blutgefäße und gibt einen Energieschub.
Schritt 3
Ingwergetränk
3 cm frische Ingwerwurzel schälen und fein hacken, mit 1 Liter heißem Wasser aufgießen, aufkochen und 15 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Dann die Mischung abseihen. Eine Prise Zimt und 1 TL in das abgekühlte Getränk geben. Hagebuttensirup. Nehmen Sie es 100 ml 3-mal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein. Dieser Saft beschleunigt den Stoffwechsel, strafft den Körper.
Schritt 4
Gesundheitsgetränk
Die Säfte von 1 Orange, Zitrone und Karotte mit 200 ml stillem Mineralwasser mischen. Trinken Sie das Getränk eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen. Es ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Müdigkeit.
Schritt 5
Rübensaft
Um es zuzubereiten, nehmen Sie frisch gepressten Saft von 1 Rüben, 4 Selleriestangen und 2 Äpfeln. Nehmen Sie den Saft in 1 Esslöffel. zweimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten.
Schritt 6
Gurkensaft mit Sellerie
1 Gurke und 1 Selleriewurzel fein hacken, 300 ml warmes Wasser hinzufügen. Trinken Sie den ganzen Tag Saft, es ist großartig für Fastentage.
