Die Frage der Kalorien im Alkohol ist gleichermaßen relevant für diejenigen, die sich in Form halten wollen, und für die Eroberung von Diäten. Einige Alkoholsorten stehen jedoch im Kaloriengehalt Süßwaren und Mehldelikatessen in nichts nach.
Es ist notwendig
Alkoholkalorientabelle, Rechner
Anleitung
Schritt 1
Je 100 ml Likör kann man mit einem Stück hochwertigem Biskuitkuchen mit Buttercreme und Schlagsahne gleichsetzen. Der Brennwert von Likören reicht von 300 bis 380 kcal. Bei der Berechnung des Kaloriengehalts dieses Getränks sollte berücksichtigt werden, dass deren Anzahl in likörhaltigen Cocktails zunimmt. Eine gute diätetische Alternative sind hier Likörweine, deren Kaloriengehalt etwas mehr als 200 Kilokalorien pro 100 ml beträgt.
Schritt 2
An zweiter Stelle in Bezug auf den Kaloriengehalt "Urlaubsgetränke": Wodka, Liköre, Cognacs und alkoholische Cocktails. Letztere sind besonders in Nachtclubs und anderen Unterhaltungsmöglichkeiten beliebt. Der Kaloriengehalt von Getränken in dieser Gruppe beträgt etwa 250 kcal pro 100 ml, aber es gibt hier noch ein anderes Extrem – Alkohol steigert den Appetit. Am festlichen Tisch sitzend, können Sie viel mehr essen als geplant.
Schritt 3
Als nächstes stehen auf dem Kalorienpodest die Getränke von Piraten und Aristokraten – Rum, Gin, Whisky, Brandy und Tequila. Der Kalorienbereich liegt zwischen 200 und 250 Kilokalorien pro 100 ml. Menschen, die von dieser Art von Alkohol abhängig sind, sind nicht übergewichtig. Der Hauptgrund ist, dass die übliche Ernährung durch Alkohol ersetzt wird.
Schritt 4
Die goldene Mitte des alkoholischen Kaloriengehalts ist Wein. Ein Getränk, das gleichermaßen nützliche Eigenschaften und Beliebtheit bei der fairen Hälfte hat. Die Kalorienmenge im Wein hängt von vielen Eigenschaften ab. Insbesondere die Stärke und Menge des Zuckers. Am diätetischsten ist also trockener Wein: Weiß- und Rotwein. 12% Getränk enthält 60 bis 70 kcal pro 100 ml. Der König der Neujahrsfeierlichkeiten - Champagner - enthält 90 Energieeinheiten. Am schädlichsten für die weibliche Figur sind Dessertweine, die 100 bis 200 kcal produzieren.
Schritt 5
Was ist der kalorienärmste Alkohol? Das ist Bier. Auch die Essenz des Fußballgetränks selbst ändert sich nicht: Sowohl alkoholisches als auch alkoholfreies Bier sind gleich kalorienreich. Und dunkel und hell haben einen unbedeutenden Unterschied in den Kalorien. Im Durchschnitt beträgt der Kaloriengehalt pro 100 ml 60 kcal. Aber beeilen Sie sich nicht, auf eine Bierdiät umzustellen. Die Heimtücke des Bieres liegt in der Verzehrempfehlung. So werden aus Standard 0,5 Liter starkem Dunkeln leicht 300 kcal unangenehm und überflüssig.
