Smoothie ist ein vielseitiges Getränk, das ein komplettes Frühstück sein, Ihren Hunger mitten am Tag stillen oder bei heißem Sommerwetter erfrischen kann. Berry Hercules Smoothie hat dank der Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe auch positive Eigenschaften.
Es ist notwendig
- - 100 g Haferflocken
- - 250 ml Joghurt
- - 50 g rote Johannisbeere
- - 50 g Brombeeren
- - 100 g Erdbeeren
- - 100 g Puderzucker
- - Eis (optional)
Anleitung
Schritt 1
In einem separaten Behälter den Joghurt mit Puderzucker mit einem Mixer schlagen. Das Produkt kann sowohl in natürlichen als auch in herkömmlichen Trinkvarianten verwendet werden.
Schritt 2
Die Beeren gründlich mit Wasser abspülen und mit einer Serviette oder einem Papiertuch leicht trocknen. Wenn Sie große Erdbeeren verwenden, können Sie diese halbieren.
Schritt 3
Die Haferflocken in eine trockene Pfanne geben und einige Minuten bei schwacher Hitze braten. Rühren Sie das Stück ständig um und fügen Sie die gekochten Beeren hinzu.
Schritt 4
Übertragen Sie die Müsli-Beeren-Mischung in einen Mixer und hacken Sie alles gründlich. Verwenden Sie einen Mixer, um die Joghurtzutaten zu schlagen. Die Masse sollte glatt und leicht luftig sein.
Schritt 5
Crushed Ice kann dem Smoothie nach Belieben während des Kochens hinzugefügt werden. Es ist besser, das Getränk in breiten Gläsern oder Gläsern auf dem Tisch zu servieren. Sie können das Dessert mit frischen Beerenscheiben dekorieren.
