Mit Beginn des Frühlings steigt das Risiko einer schweren Erkältung oder gar Grippe. Wenn Sie krankheitsbedingt nicht bereit sind, eine Krankheit oder einen ungeplanten Urlaub zu nehmen, dann versuchen Sie, sich spezielle Energy-Drinks aus natürlichen Zutaten zuzubereiten.
Anleitung
Schritt 1
Energietechniker "Feuerhydrant".
Zutaten: ein Glas Wasser + eine Zitronenscheibe + eine Prise Cayennepfeffer
Empfohlene Dosis: nicht mehr als 4-5 Gläser pro Tag.
Zitronensaft hält den richtigen pH-Wert im menschlichen Körper und Cayennepfeffer Töne und hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System.
Schritt 2
Energieingenieur "Schwere Artillerie".
Zutaten: Banane + 2 EL Mandelöl + ein Glas Milch + 1 EL Leinsamen + ein halbes Glas fettarmer Joghurt + 2 Kohlblätter
Empfohlene Dosis: 1 Glas morgens.
Das Getränk kann zu einem vollwertigen Frühstück werden, denn es enthält Proteine und Kohlenhydrate, die für unseren Körper notwendig sind.
Schritt 3
Energiespender "Energiespender".
Zutaten: ein Glas abgekochtes Wasser + 2 TL Honig + 3 cm Ingwerwurzel + ein viertel Teelöffel Kurkuma + ein viertel Teelöffel Kardamom
Empfohlene Dosis: Trinken Sie von Zeit zu Zeit, wenn Sie sich aufmuntern müssen.
Kardamom kann den Körper genauso gut aufwecken wie Kaffee, Ingwer und Kurkuma verbessern den Stoffwechsel und wirken sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus.
