Soda ist der beliebteste Durstlöscher. Diejenigen, die es gewohnt sind, es täglich zu verwenden, behalten nicht mehr den Überblick über die Menge, die sie trinken. Limonade ist jedoch nicht in der Lage, Ihren Durst zu löschen, aber es kann dem Körper schaden. Daher müssen Sie sich bewusst sein, welche Veränderungen auftreten, wenn Sie auf kohlensäurehaltige Getränke verzichten.
Sate Fast Der hohe Zuckergehalt von Soda erhöht den Insulinspiegel. Infolgedessen verspüren Sie eher Hunger und können nicht schnell genug bekommen. Bei Verweigerung von zuckerhaltigen Getränken werden Sie schnell satt und verringern den Appetit.
Verjüngung Jeder weiß, dass Rauchen die Hautalterung verursacht. Kohlensäurehaltige Getränke haben die gleiche Wirkung. Wer sie täglich nutzt, altert schneller. Wenn Sie aufhören, Soda zu trinken, verlangsamt sich der Alterungsprozess.
Abnehmen Wie bereits erwähnt, löst Soda einen Insulinschub aus und macht Sie hungriger. Wer abnehmen möchte, muss daher komplett auf diese Getränke verzichten. Diät-Cola ist keine Ausnahme. Andernfalls werden Sie ständig hungrig sein, was definitiv keine Gewichtsabnahme gewährleistet.
Gesundheit Kohlensäurehaltige Getränke enthalten Phosphorsäure, die sich negativ auf Ihren Magen auswirkt, indem nützliche Bakterien in Ihrem Magen-Darm-Trakt abgetötet werden. Soda wäscht Kalzium aus, das die Knochen schwächen und die Nierenfunktion beeinträchtigen kann. Auch die Immunität wird geschwächt.
Aktivität Zuckerhaltige Getränke sind reich an Koffein und ähnlichen Stimulanzien. Wenn Sie es gewohnt sind, sie täglich zu trinken, riskieren Sie (wenn Sie noch nicht erhalten haben) ständige Müdigkeit und Stress. Wenn Sie beginnen, anstelle von kohlensäurehaltigen Getränken reines Wasser zu trinken, werden Sie feststellen, dass Sie viel wacher geworden sind.
